痛风|患高尿酸血症和痛风的年轻人越来越多！啥原因，该怎么预防？医生详细告诉您
这个问题提的真是太好了 ， 在临床工作当中 ， 我们医生也发现 ， 高尿酸血症以及痛风的年轻人越来越多了 ， 而且高尿酸血症的已经开始向青少年伸出了魔爪 ， 就在前不久本人门诊 ， 一天发现三位十、四五岁的少年 ， 患有高尿酸血症 ， 有一位小患者已经出现了痛风性关节炎 ， 尿酸高达630 ， 那么为什么现在年轻人也开始被高尿酸血症以及痛风折磨呢？这其中的原因到底有哪些呢？我们今天来好好的聊一聊 。
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现在有些年轻人是因为学习和工作的压力而熬夜 ， 还情有可原 ， 而有些年轻人完全就是为了熬夜而熬夜 ， 比如用大量的闲暇时间去玩一些手游或者是电脑端的游戏 ， 有些年轻人白天工作比较忙 ， 没有时间玩儿 ， 就用晚上的时间去恶补 ， 大量的时间刷抖音或者是看短视频 ， 虽然这样可以获得一定的愉悦 ， 但是如果长时间的这样下去 ， 不能正常的好好休息 ， 对于身体的影响是非常大的 。
睡眠对于我们的身体来讲就是一个充电的时刻 ， 在睡眠的过程当中 ， 我们的身体会慢慢的自我修复 ， 为第2天以及将来的工作和生活做好准备 ， 但如果我们不能把身体调整好 ， 不能正常的休息 ， 长时间的过度消耗我们的身体 ， 出现各种疾病也是非常正常的 。
还有一个问题就是人们在熬夜的过程当中往往会产生饥饿感 ， 非常容易加餐 ， 这对于消化道的刺激也是比较大的 ， 也会造成胃肠道的不适以及尿酸的异常 。
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●不注意保暖 。傻小子睡凉炕 ， 全凭火力壮 ， 这句俗语 ， 相信大家可能都知道 ， 说明年轻人对于寒冷的抵抗力是比较大的 ， 但是如果您的尿酸已经出现了明显的异常 ， 那么在寒冷的刺激下 ， 容易造成痛风的发作 。现在的年轻人为了形象把脚踝往往露出来 ， 而且在比较寒冷的冬天穿很少的衣服 ， 并不太注意保暖 ， 这是非常错误的行为 ， 另外有些年轻人在炎热的夏天 ， 长时间的处于空调房内 ， 这对于身体的影响也是存在的 ， 尤其是尿酸异常以后 ， 温度下降会增加处于过饱和状态的血尿酸 ， 形成尿酸盐结晶的机会 ， 那么就有可能造成痛风的发作 。
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●遗传因素 ， 当然遗传因素也是导致很多年轻人出现尿酸异常的原因 ， 如果您的家人有患有痛风的 ， 那么您自己一定要注意自己的饮食 。
前面已经说到了 ， 导致人们出现尿酸异常以及痛风的因素有很多 ， 但是以上的这些因素在年轻人当中是非常常见的 ， 另外剧烈的运动也是导致年轻人出现痛风的原因之一 。
那么 ， 该咋办？
如果您平时工作比较忙 ， 体重比较大 ， 经常熬夜 ， 又比较喜欢吃一些含嘌呤比较高的饮食 ， 像海鲜、长时间熬煮的肉汤等 ， 家族里呢 ， 还有患有高尿酸血症或者是痛风的患者 ， 那么您要注意了 ， 一定不要相信网上说的尿酸高就会腰疼、会血尿 ， 甚至尿液泡沫会多这样的谣言 ， 而是应该空腹到医院去进行血尿酸的化验 ， 最好要素食或者是清淡饮食2~3天以后空腹到医院去检查 ， 这样得到的尿酸值会更准确 。
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