乳腺炎|导致乳腺炎的7大元凶，母乳妈妈一定要注意！
乳腺炎是哺乳期最常见，也是最该防范的疾病之一 。一般来说，哺乳期乳腺炎的发生原因主要有以下几点，妈妈多加注意，还是可以避免的：
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1、哺乳方法不正确
第一胎的妈妈经常由于经验不足，只给小宝宝含乳头，并没有带乳晕一起让宝宝含在嘴里 。小宝宝吸不到奶，容易把乳头吸破，造成细菌入侵 。
喂奶的时间不要持续太长时间，宝宝含着奶而慢慢睡着，口腔中的乳汁容易变质产生细菌，顺着乳头进入乳房 。
2、宝宝或硬物压到乳房
喂奶期间，乳腺导管处于扩张状态，妈妈抱孩子要注意，睡觉的时候如果是侧躺建议用手掌把乳房托平整，不要压到乳房，工作和家庭日常生活当中避免硬物碰撞到乳房，出现水肿导致乳汁淤积出现乳腺炎 。
3、吸奶器或手法不正确
奶多的妈妈担心得乳腺炎，会存在一个误区，使用吸奶器将奶排空 。但不恰当地频繁使用吸奶器，给乳房造成负担，容易堵奶 。
当乳房感觉涨的不舒服且宝宝没有吃奶的意愿时，用正确的手法排出一些乳汁，减轻乳房的内压 。不要自己随意按压，手法不正确，会加重乳腺炎 。或者请专业的催奶师上门 。
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【乳腺炎|导致乳腺炎的7大元凶，母乳妈妈一定要注意！】4、内衣过紧
喂奶的妈妈不太建议穿内衣，尤其是钢圈的，哺乳其专用的内衣也要减少时间，尽量宽松的衣服，有些妈妈担心溢奶，可以穿棉质的吊带 。
5、妈妈的饮食不健康
多吃蛋白质含量高、清淡的饮食，不建议辛辣刺激、酱油重口味的饮食 。
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6、乳头问题或细胞入侵
有些妈妈乳头大、凹陷、短平，引起宝宝不愿意吸吮或含不住乳头，乳汁不能排出来，出现淤积 。
乳头破损使细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径 。乳头破损主要原因考虑衔乳姿势不正确和舌系带过短 。
7、妈妈的情绪
妈妈照顾新生儿原本就辛苦，加上产假结束后要上班，变成背奶妈妈，还要面对工作压力，出现抑郁、情绪烦躁、低落、肝郁气滞，出现分泌乳汁减少或淤积等情况 。
喂奶妈妈不容易，除了平时正确喂奶的方法，心情舒畅也很关键，饮食清淡有营养，呵护乳房远离乳腺炎 。
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