牛奶|每天喝牛奶的人，跟不喝牛奶的人有什么区别？4个好处显而易见
随着人们的生活水平提高，牛奶已经是一件很常见的饮品了，牛奶的划分也是越来越详细——婴儿专用奶粉、日常喝的牛奶、老人的高钙奶等等 。
根据营养成分，还有高脂肪和低脂肪之分 。
【牛奶|每天喝牛奶的人，跟不喝牛奶的人有什么区别？4个好处显而易见】人们也常说睡前喝一杯牛奶有助睡眠，可是对于牛奶过敏或者不爱喝牛奶的人来说，他们在体质上真的会有差别吗？
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·牛奶含有激素，喝多了会致癌？
牛奶会致癌？那么我们每天一杯牛奶，不是在身体灌入致癌物质？
其实，牛奶中有胰岛素生长因子额酪氨酸，胰岛素生长因子是一种蛋白质，在人体吸收后肠胃会对它进行分解掉，而正常饮用的情况下还可以促进机体的生长 。而根据美国农业数据库的数据显示，每100g的牛奶里面仅含有0.159g酪氨酸，也就是说每人每天需要饮用9升的牛奶才能够达到影响身体的酪氨酸量，基本不可能出现，所以日常饮用完全不用担心 。
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·牛奶能和药一起吃吗？
牛奶不能代替白开水服药，因为牛奶会影响人体对药物的吸收 。例如，牛奶中的金属离子可与喹诺酮类、四环素、土霉素、红霉素类、甲硝唑等抗菌药结合形成不溶性螯合物，影响吸收，降低抗菌作用，使药物疗效降低，甚至完全失效 。
因此，吃药还是用温水最好，如果不清楚药物是否会和牛奶产生反应，建议问一下医生，按照医生叮嘱来服用药物 。
大家都应该知道喝牛奶对身体是有好处的，与那些不常喝牛奶的人相比，身体相对更加的健康，不过要想喝牛奶达到最好的效果，还是要注意不要过量饮用，以免影响自身健康 。
参考资料：
1.每天喝一杯牛奶，4个好处自动找上你！但4类人要管住嘴，寻医问药，2018.12.29
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