牙齿|刷牙五秒钟，看牙五万块，你还不如好好刷牙吗？
笔者今天看了一个视频，真的是被震惊到了!据说是一个21岁的外国男孩，居然从未刷过牙齿!触目惊心的实拍视频着实可怕，通过CT扫描后，确定这个男孩要拔除11颗牙齿!下方高能截图，请做好心理准备~
文章图片
科学刷牙：巴氏刷牙法
而如今，学界最为推崇的“巴氏刷牙法”最为科学，它能避免以上两种刷牙方式对牙齿的危害，同时还能确保牙齿清洁更为干净，但实际操作起来却比较困难 。
文章图片
巴氏刷牙法又叫水平震颤刷牙法，使用巴氏刷牙法清理外侧牙齿时要将牙刷倾斜，与牙龈沟呈45°角小幅度震颤，松动里面的污垢，继而向外拂刷;
文章图片
清理咬合面时要将牙刷稍微抬起，用前面的尖部清理出咬合面凹槽内躲藏的污垢;
文章图片
刷上下前牙时将牙刷竖起，刷毛前端进入龈缘处上下颤动 。
文章图片
由于每个动作都是小范围的，所以在整个刷牙过程中注意不要出现遗漏，确保面面俱到 。最后别忘了也要由内而外清清清理一下舌头表面 。
电动牙刷：口腔清洁届的强大辅助
巴氏刷牙法是目前最为行之有效的刷牙方法，但我们很难在日常生活中保障充足的刷牙时长的同时如此认真、细致的清洁牙齿，不如选择一款电动牙刷来从旁辅助 。当然电动牙刷不是必须品，也不是有了它我们就能确保牙齿卫生，它只是能够辅助我们更好刷牙 。那么电动牙刷的优势有哪些?笔者认为主要有以下两点 。
文章图片
时间提示：我们日常刷牙，很难坚持要要求的两分钟以上，主要原因是我们对时间的流逝没有概念 。电动牙刷的优势在于每隔三十秒就会有提示，每隔两分钟就会自动停止工作 。所以使用电动牙刷，我们更容易坚持两分钟以上的刷牙时间 。
文章图片
震动频率及幅度：使用普通牙刷，我们没有办法保证刷牙的速度和频率是不变的，这样就很难掌握力度 。而电动牙刷的震动频率和幅度是固定的，我们用电动牙刷搭配巴氏刷牙法，只要将牙刷呈45°角放置在牙龈沟处，继而向外拂刷即可，无需手动震颤 。由于电动牙刷频率快，所以能够更好地松动牙龈沟处的污渍 。
文章图片
部分电动牙刷还有动力增强模式，我们开始可以选择最轻柔的模式，按照自己使用情况自行增加清洁强度，避免力度过大伤害牙龈 。
另外笔者要在此提示大家：电动牙刷虽好，但笔者不建议大家给小孩子使用，因为有医学专家指出，目前我国对儿童电动牙刷刷头并没有统一的检测标准 。因而很多商家会按照成人的标准去生产儿童的电动牙刷，所以我们很难知道有哪些儿童电动牙刷是真的适合儿童使用、不伤害牙齿健康的 。
【牙齿|刷牙五秒钟，看牙五万块，你还不如好好刷牙吗？】综合而言，在日常生活中，我们要掌握正确的刷牙方式，坚持每天两次两分钟以上的刷牙时间 。如果需要，也可以选择电动牙刷作为辅助 。毕竟看一次牙医那么贵，为了自己的健康和钱包，何乐而不为呢?
推荐阅读
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿“越刷越黄”！
- 牙齿|牙膏怎么买，牙科医生给了3个建议，别再傻傻被坑钱
- 牙齿|35万！杭州男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 牙周炎|可怕！32岁男子患上牙周炎，牙齿几乎全掉光
- 牙齿|牙齿死亡全过程实录，看完你还敢犯“拖延症”吗？
- 牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿越刷越黄
- 牙齿|谁说“老掉牙”不可避免？早防早治让您“吃嘛嘛香” ｜老年健康宣传周
- 牙齿|印度少年长82颗牙齿震惊医生，没想到还有人长过526颗？
- 牙齿|她找到百万粉大V矫正牙齿三年，结果牙骨开裂，只能靠流食度日