干呕|刷牙时出现的恶心、干呕，或是4种病“找上”你了，需注意调理
不知道你有没有过这样的经历，早晨在卫生间里对着镜子刷牙的时候，一阵恶心的感觉涌上嗓子眼，“呕”的一声却发现什么也没吐出来！这样的情况总是频频出现，是病吗？
可以先自己检查一下，排除各种非病理性因素：
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2、鼻炎鼻窦炎
患有鼻炎的朋友对这个可能感触更深 。刷牙的时候，嘴巴里感觉有鼻涕或者粘痰一样的东西和牙膏沫混合在一起，吐又吐不出来，吞又吞不下去，只能是一个劲儿的恶心想吐，整个人都感觉不好啦！
出现了鼻炎不能麻痹大意，觉得忍一忍就算了，及时就医，治疗和护理相结合，一定能够搞定鼻炎 。
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3、消化道疾病
譬如胃炎、胃溃疡等消化道疾病的发生，大量的胃酸会刺激口腔及咽喉，所以在刷牙的时候，当牙刷触及到舌苔甚至咽喉，会忍不住恶心干呕 。与此同时，肚子会明显感到不舒服，脸色也会很苍白，还会出现头晕、唾液增多的情况 。
所以平日里一定要注意保护肠胃，远离烟酒，生活规律健康，日常生活中也要注意，尽量食用轻食健康的食物，避免过油过辛辣刺激 。
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4、口腔疾病
早上刷牙的时候，感觉恶心并且干呕，也有可能是口腔疾病所引起的 。如果一直有口腔疾病例如智齿发炎、牙结石等口腔疾病，刷牙时会闻到一股血腥味，吐牙膏沫的时候会看到红色的血，这也会产生恶心的感觉 。
选择正确的口腔护理方式，比如选择毛质柔软的牙刷，温和的牙膏，适宜温度的水，减少辛辣甜腻食物对口腔的刺激 。
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综上所述，如果是因为刷牙方式粗暴、牙膏不够温和、水温过凉这些非病理性因素导致的刷牙时总是恶心干呕症状，不必过于担心，根据实际情况进行调整，坚持正确的刷牙方法，做好口腔健康护理即可 。
【干呕|刷牙时出现的恶心、干呕，或是4种病“找上”你了，需注意调理】如果是因为慢性咽炎、鼻炎、肠胃病、口腔疾病这些疾病因素导致的一刷牙就恶心干呕，则需要进行专业的治疗和护理 。一定注意不能着凉，多吃点清淡温和的食物 。
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