孩子|三类食物不适合给孩子吃，影响健康不说还耽误长个，家长别再喂
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这时旁边的医生却对婆婆说：“孩子就是吃汤泡饭吃多了才造成的积食 ， 因为汤泡饭里面的米饭大部分都没有被口腔的唾液分解 ， 而这些米饭进入孩子的脾胃里就会堆积在一起 ， 再加上 ， 孩子的脾胃本来就比较弱 ， 很容易造成孩子胃积食 。”
听完这话 ， 婆婆才恍然大悟 ， 连连后悔自己把汤泡饭当营养食物喂给孩子吃 ， 在医生的提醒下 ， 婆婆和娟娟这才得知 ， 原来生活中很多常见的食物并不适合给孩子吃 ， 比零食的危害还大 。
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三种食物易引发积食 ， 家长也要少喂
1、含盐量高的食物
有的人会认为盐吃多了长力气 ， 这其实是错误的想法 。食盐主要就是是氰化钠 ， 钠的含量会很高 。
过量的钠会阻碍孩子身体对钙、铁、锌的吸收 ， 孩子吃多了不仅没力气 ， 还会让肾脏的负担加重 ， 想要孩子长力气 ， 就要多吃水果蔬菜等含钙铁锌丰富的食物 。
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【孩子|三类食物不适合给孩子吃，影响健康不说还耽误长个，家长别再喂】2、油炸食物
很多家长喜欢吃油炸食品 ， 就带着孩子一起吃 ， 特别是油条、油饼等一类的东西 。但这些油炸食品中的油脂太多 ， 孩子的肠胃难以消化 ， 可能会导致孩子的肠胃虚弱、积食 ， 严重的甚至会影响孩子的身体发育 。
所以 ， 家长给孩子吃的食物 ， 尽量以清淡为主 ， 最好少吃油炸类食品 。
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3、假牛奶
我们经常会在超市和小卖部看到一些五花八门的牛奶：比如某哈哈 ， 某快线 ， 某核桃等等 。但这并不能算“牛奶” ， 而是一种饮料 。
虽然上面写着能让孩子长高 ， 营养价值高等 ， 但却不是真的 。孩子长期饮用 ， 会导致孩子营养的流失 ， 容易造成营养不良的情况 。所以 ， 家长在挑选时一定要小心 ， 尽量选无添加的纯牛奶来给孩子喝 。
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孩子的饮食要注意哪些方面
1、以清淡为主
小孩子的消化能力远远比不上大人 ， 孩子吃太多高营养的食品 ， 反而会让孩子的身体更加消化不了 。所以孩子的饮食方面尽量以清淡为主 ， 少吃一些油炸、煎烤类的食物 ， 尽量多吃一些的蒸煮、清炒的食物 。
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2、少吃零食
在生活中尽量不要让孩子吃太多的零食 ， 否则只会影响孩子的食欲 。而且各种零食中都含有很多的垃圾成分 ， 会对孩子的生长产生一定危害 。还有的甚至会影响到孩子的发育 ， 出现性早熟的现象 。
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3、食材多样化
孩子一般普遍的饮食都是肉类较多 ， 新鲜的果蔬、五谷杂粮却吃得少 ， 这种吃法是不正确的 。在给孩子准备食物时 ， 不能只做大鱼大肉 ， 要学会营养搭配 。
如果孩子不爱吃 ， 可以尝试着给孩子变换一些食物的花样 ， 提供给孩子一些不常吃的东西 ， 让孩子尝试不同的新的水果或蔬菜 。多吃新鲜的果蔬和五谷杂粮 ， 能让孩子发育更好 ， 更健康 。
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