过敏性哮喘|过敏性哮喘，和这几种因素有关，如果不能避开，也要做好这3件事( 二 )
3、饮食注意事项
过敏性哮喘的饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐 。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡 。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难 。
许多食物如鱼虾（海鱼）、芝麻、贝壳类、坚果类（腰果、花生等）、奶制品甚至小麦制品等，可作为过敏原引起哮喘发作 。对此，在明确过敏原后，可以通过饮食调控来尽量避免进食相应的食品，或高度可疑为过敏原的食品 。每个人的过敏原差别很大，在没有查明原因的情况下，应该自己主动留意观察，哪些东西可以吃，哪些东西吃了之后会引发哮喘 。
【过敏性哮喘|过敏性哮喘，和这几种因素有关，如果不能避开，也要做好这3件事】
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