大连理工大学|痛惜，大连理工大学研究生实验室自缢身亡｜谁来关心研究生压力？( 二 )
机器之心也曾做过一项调研，67% 的研究生说他们在过去一年里至少有一次感到绝望；54% 的人情绪低落，无法正常工作 。对于许多人来说，读研究生并不是一种乐趣或个人的充实 。
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博士期间「心跳」波动图，第二年到第三年是心态最接近「崩溃」的时间
在这种强压下，有时候你会发现，“活着”就是一种坚持 。
其实，在后台，也经常有小伙伴留言告诉我们自己读研期间的心路历程，不少人的叙述中，都带着点对读研期间压力的看法和见解 。
旖旎：博士毕业活着不止是心理的压力，身体的压力也是不可小觑的，我对象今年开学博三，工科博士三篇sci，看到科研人熬夜通宵闭门改论文的人才能感受到这种煎熬 。
eisoR：我现在就是那种夜夜失眠，依然很亢奋的状态…特别难受，我一定要撑下去，好好活着
春晓：都是咬着牙孤单地坚持，坚持下来再回头看就是云卷云舒 。今年硕士毕业，感谢曾经努力的自己 。
国胜：每天在电脑前坐到肩部发麻脖子僵硬，我知道我在透支着我的健康 。临近毕业经常光顾五点的早餐店，告诉自己一定要坚持住，因为自己后面有许多人的支持！
Riemann：此刻坐在设备旁边监控示数 读了文章 鼻子一酸 三个月没有休息了 希望自己也可以按期毕业
yo yo：很真实，经历过的人都明白 。上个月组里来了个大学生，暑期实习，那有发自内心的笑容，那种因为一点新奇的事物，一点好吃的事物就感觉开心，幸福的样子，真的羡慕极了，曾经的我也如此，而今却少有了，太多的难以名状，太多的无奈与忧愁，让我们渐渐失去了真心的笑容，变得沉闷，变得不想自己 。曾经对科研壮志满满，现在只求按时毕业，一次次降低标准背后是失望，是无奈 。为了自己为了家人为了生活，只能挺着，努力活着 。
看完之后，心里满满是心酸 。“感谢还活着的自己”竟成了最想对自己说的一句话 。学业压力、对父母的愧疚、害怕导师对自己的不信任、无处排解的心理压力、职场压力……
这其中的每一个，都像一座大山，压在胸口，让我们呼吸困难甚至窒息 。当我们压力过大快超过承受能力时，多和好友、和同学、和导师深入沟通，也可以给自己放个假，甚至可以考虑除了科研以外的退路 。对于奇葩导师，我们还可以选择留证据，曝光等多种方式“斗争”……
不论发生什么，都要记住：生命只有一次，千万珍惜！
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