脑梗|脑梗“潜伏期”，身体会出现这3个表现，莫忽视，及时警惕脑梗到来
最近几年 ， 我们身边出现了越来越多的脑梗患者 ， 尤其是中老年人 ， 脑梗也已经成为他们的“噩梦” ， 因为其高复发率 ， 不健康的生活和饮食习惯没有得以改正 ， 再次脑梗发作进入医院的患者也比比皆是 ， 这就要求我们一定要多加注意脑梗患者的情况 ， 减少脑梗再次复发的几率 。
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脑梗是怎么造成的？
脑塞又称缺血性脑卒中 ， 是因脑部血液供应障碍 ， 缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化；也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕 ， 甚至出现昏迷、死亡 ， 危及生命 。人的血管在长年累月的使用后弹性下降 ， 再加上不良的生活习惯和饮食习惯的影响 ， 血管内会形成血栓血液循环不畅 ， 很容易诱发脑梗 。发病后最佳的治疗时间只有6个小时 ， 更为可怕的是 ， 脑梗病发有年轻化趋势 。
脑梗“潜伏期” ， 身体会出现这3个表现 ， 莫忽视
（1）视力重影 ， 模糊亦或失明
大约一半以上的脑梗患者 ， 在病发前都出现了眼前一黑的症状 ， 该症状并不是持续性的 ， 通常在发生之后的一分钟内会恢复正常 ， 所以很多患者在前期出现后 ， 都没有重视起来 ， 这是因为脑部血管流通不畅快 ， 对眼睛的供血严重不足 ， 导致了视网膜缺血 ， 一定要重视 。
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（2）肢体麻木失去控制
这是脑梗患者的主要前期症状 ， 特别是在病发前的一到两天高发 ， 患者明显感觉一侧肢体麻木 ， 并且走路重力总是偏向一侧 ， 同时在端起水杯或者是饭碗时 ， 明显感觉无力 ， 如果本身就存在心血管疾病的患者 ， 一旦发生这种情况更需要提高警惕 ， 通常都是因为脑梗导致的 ， 需立刻就医检查 。
（3）头痛眩晕 ， 恶心呕吐
头晕是大部分脑血管疾病的症状 ， 比如高血压就会有类似情况发生 ， 如果你在最近这段时间经常出现反复性的眩晕 ， 并且持续时间非常短暂 ， 很有可能就是短暂性脑缺血导致的 ， 需要重视起来 。
【脑梗|脑梗“潜伏期”，身体会出现这3个表现，莫忽视，及时警惕脑梗到来】生活中如何预防脑梗的到来？
一、均衡饮食
日常生活中 ， 要保持清淡的饮食 ， 少吃油腻、辛辣的食物 ， 多吃粗粮、坚果类、蔬菜和水果类的食物 。平时在烹调中要适量减少用油量 ， 严格依据高血脂患者低脂低热量的饮食要求 ， 可以适量的吃肉 ， 不过尽量选择“白肉” ， 像鱼肉、鸡肉等脂肪含量低的肉 。
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二、控制脾气
很多脑梗、心梗的发生 ， 都和情绪激动有关 ， 因为情绪激动时 ， 肾上腺素大量释放 ， 会直接导致血压迅速上升 ， 刺激血栓脱落 ， 因此做事不能太急躁 ， 做人不要斤斤计较 ， 平时尽量少生气 。
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三、补充营养素
体内血脂水平较高是可以通过内调来降低血脂的 ， 可以适量补充含有磷油脂酸的营养素来降血脂 ， 其中含有的大量不饱和脂肪酸可以把血管内壁的脂肪斑块分解转化成小颗粒随新陈代谢排出 ， 改善血液的粘稠度 ， 减低脑梗的几率 。
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