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喝酒|长期喝酒的人，晨起出现3种现象，说明身体已经给你下“戒酒令”

在生活中不少人都有喝酒的习惯，甚至很多人每天不喝点酒都感觉生活少了点什么 。你是否想过，你可能已经对酒精上瘾了 。
喝酒|长期喝酒的人，晨起出现3种现象，说明身体已经给你下“戒酒令”
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为什么酒精会上瘾？
早前有研究称，人在喝酒之后酒精能让大脑释放一种让人觉得愉快的物质，这个物质被称之为内咖肽 。它可以称之为大脑的鸦片，可以让喝酒者沉醉其中，并且逐渐对其产生依赖性，慢慢变成“酒鬼”的成瘾状态 。
而就在近期，《自然》杂志发表的一项研究进一步解释了喝酒成瘾的原因，研究发现酒精在进入体内后所代谢产生的乙酸会进入大脑，使得前额叶和海马区细胞的组蛋白发生乙酰化，这样一来会导致神经细胞表现遗传发生改变，简单来说就是形成了酒瘾 。
“酒鬼”晨起出现这些症状要警惕
对于一些经常喝酒的人来说，晨起出现这几个症状，一定要引起重视！
1、腹泻
不少人都有这样的体验，在喝完酒之后出现腹泻的症状，特别是早上的时候会特别频发 。刨除掉是吃坏肚子以外，要警惕是肝脏发出的求救信号 。
因为酒精在进入体内之后需要通过肝脏进行代谢，长期喝酒或者是一次性摄入大量酒精，肝脏会出现代谢不良的症状，形成酒精肝 。在形成酒精肝后，体内合成的胆盐会随之减少，胆汁分泌也会出现异常，所以在酒后很容易出现腹泻 。
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2、尿液异常发黄
晨起排尿是正常的生理现象，可以观察晨起的尿液颜色 。如若尿液颜色异常发黄如茶色一般，很可能是肝脏出现问题了 。
喝酒之后大约9成酒精需要通过肝脏来进行代谢，代谢产生的乙醇会对肝细胞产生毒性作用，肝细胞会因此被大量破坏 。从而导致胆红素代谢受影响，当胆红素进入尿液中，就会导致尿液颜色异常 。
3、口干眼涩
肝脏是我们体内最大的“化工厂”，任何有害物质都需要通过肝脏来进行代谢，酒精也是 。若是肝脏代谢功能受损，会导致这些有害物质无法代谢，堆积在体内会导致口腔出现异味、口干、眼涩等症状 。
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对于喝酒成瘾的人而言，该如何戒酒最快？
一般喝酒成瘾的人已经是一种精神性病症了，建议去医院寻求专业医生的帮助 。而后在日常让身边的亲朋好友都配合自己来进行戒酒 。千万不要出现在戒酒期间，身边人在你身边喝酒或者是劝酒的现象，这会让你所有的努力都前功尽弃 。
戒酒其实和戒烟是差不多原理的，一旦成瘾想要完全戒除需要非常强的自制力和意志力，且需要身边的人共同配合，这些条件缺一不可 。
长期摄入酒精会给身体带来的危害不用多说大家都知道，所以为了身体健康着想一定要尽早戒酒！
参考资料：
喝酒上瘾也是一种精神病[J].养生大世界：A版，2009：63-63.
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