葡萄籽|每月花费超2000块！90后、00后竟然爱上了这类产品！真的管用吗？
青年报·青春上海采访人员 顾金华
褪黑素、葡萄籽粉……很多90后的生活中，不仅有“保温杯里泡枸杞”，花钱购买保健品时也是毫不心疼，各种胶原蛋白、葡萄籽、维生素产品成了他们的养生必备 。
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90后的养生焦虑，让保健品大热 。某电商平台数据显示，今年“6.18”期间，眼部保健类产品销售同比去年同期增长4126%、蛋白粉同比增长751%、维生素类产品同比增长387%，其中95后、00后成消费主力，活跃用户同比增长126% 。
在各大电商平台上，防脱发商品、助眠类用品、保健品的成交频繁 。让人意外的是，购买这些产品的主力人群正是“90后” 。除了这些，最受“90后”欢迎的保健品还有这几样：阿胶、枸杞和红枣 。除此之外，90后可能额外会花费在一些保健仪器上面，如按摩仪、泡脚桶等 。
青年报·青春上海采访人员发现，保健产品的售价并不低，一些销量靠前的口服类的营养产品单价均在200元以上，按摩器、泡脚桶等保健仪器，平均售价则在300元以上 。
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警 惕
乱吃保健品或引发药物性肝损伤
“保温杯里泡枸杞”也好，花一半的工资去购买保健品也好，90后显然对自己的身体产生了焦虑 。然而，保健品市场依旧存在一些乱象，比如产品本身存在的质量问题，再加上一些商家善于把握商机，精于制造养生焦虑，让不少年轻人掉进了保健品的“坑” 。
据报道，曾经在网上火爆一时的褪黑素，宣称有“延缓衰老、改善睡眠”的作用，但长期大剂量服用会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕等 。
去年，沪上发布的一项重要科研成果显示：我国药物性肝损高于西方国家 。该项回顾性流行病学研究共纳入了中国大陆地区308家医院的25927例药物性肝损伤患者 。研究显示，在我国引起肝损伤的最主要药物为各类保健品和传统中药（占26.81%）、抗结核药（占21.99%）、抗肿瘤药或免疫调整剂（占8.34%） 。
专家说
与其迷恋养生，不如注重健康生活方式
快节奏的生活方式，让不少年轻人一边透支着身体健康，一边寄托希望于保健品，依赖保健品真的会起到保健的作用吗？不少专家表示，保健品、保健仪器只能起到一定的辅助作用 。但是，生活不规律，天天熬夜，吃再多保健品恐怕也吃不出健康 。
如今，“90后”们更多地已经意识到自己的问题 。更有网友一针见血：算算你每天抱着手机玩社交软件的时间、打游戏的时间、看小说的时间！别再为自己的懒惰找理由了好吗？
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上海远大心胸医院主任医师宋贺表示，很多年轻人仗着自己身体素质好，不太在意疾病信号，身体难受也不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防 。他建议说，“比如有空时去公园走一走，久坐之后可以起身伸伸懒腰、看看窗外……毕竟生命在于运动 。”
“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合，甚至可以画画养花，才能真正保持年轻态 。”宋贺主任医师建议，与其跳进保健品的坑，不如珍视身体健康；与其迷恋养生，不如注重健康的生活方式 。
对于食品和保健食品，市药监部门也一再提醒，科学、理性看待食品、保健食品广告和宣传，切记：只要声称疾病预防、治疗功能的，肯定纯忽悠；保健食品广告中没声明“本品不能代替药物”的，也是有猫腻；另外，那些以销售产品为目的的知识讲座和专家报告等活动，就不要盲目参加了 。
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