胃炎|老胃病为什么总反反复复？医生提醒：少了这几步，肠胃很难健康
【胃炎|老胃病为什么总反反复复？医生提醒：少了这几步，肠胃很难健康】胃病，是生活中十分常见的病症，也是胃部相关疾病的总称 。现代人生活压力大，上班族常常因为饮食不规律、暴饮暴食、吃重口味食物伤胃，肠胃受到反复刺激，胃黏膜受损，以至于延伸到胃痛、腹胀、腹泻、呕吐，最终诱发胃病 。
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要想肠胃好运动不能少：
运动和肠胃健康息息相关，尤其是现在的上班族，不是久坐就是久站，下班到家只想“葛优躺” 。殊不知，人在缺乏运动的情况下，机体新陈代谢减慢，也会间接影响胃动力 。一旦食物残留物在肠道内堆积过多，不仅会导致便秘，还会诱发相关炎症 。
提倡大家不管有无肠胃病，都不能减少运动量，这样做是真正增强胃动力的好办法 。偶尔吃得过饱时，饭后不做剧烈运动走一走，也是在给肠胃减负 。
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各位朋友，你认为做哪些事对肠胃健康最有利？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师 。
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