洋葱|切洋葱和伤心的眼泪成分居然不一样？眼泪里居然藏着这么多秘密！
都是成年人了，谁还没有崩溃到大哭的时候呢？
几乎每个人都有被生活锤到痛哭的经历，哭累了睡一觉，第二天又若无其事迎接新生活 。
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放眼整个自然界，人类可能是唯一一个会因为情绪激动而哭泣、流泪的哺乳动物[2] 。
眼泪的主要成分是水、蛋白质、抗体和溶菌酶（杀菌酶）还有无机盐，所以眼泪尝起来是咸的 。
但不同的眼泪，成分是不一样的 。
美国生物化学教授William Frey II曾经做过一个有意思的实验，他对比了反射性眼泪（洋葱的刺激产生）和情绪化眼泪（看了悲剧而产生）的区别，结果发现，情绪化眼泪中蛋白质含量高出24%[3] 。
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他还表示，情绪性眼泪里多了一些和人类压力有关系的蛋白质激素，比如催乳激素、促肾上腺皮质激素和内啡肽 。
所以他推测，哭泣对人体释放压力有好处[3]，后来流传的“哭约等于身体排毒”这个说法，也是由此而来 。
后来，多个研究也相继证实：哭对情绪压力的释放有一定帮助 。不过大哭到底好处多还是坏处多，很多专家还是有不同的观点 。
但唯一可以肯定的是，哭和排毒没关系 。
一方面是因为眼泪就那么一丢丢，就算有化学物质，也不会带出来很多；另一方面大家都听过吧，医学上并没有“排毒”这个概念，都是好好的人，一天到晚哪儿有那么多毒要排 。
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多看医典：眼泪可以排出人体毒素吗？
那么继续说，为啥大哭之后我们会觉得很累，甚至还想睡一睡？
其实道理也很简单，我们经常说某人“哭得上气不接下气”，是因为一般情绪化的哭泣都是哭得很用力，这时我们的呼吸会变得急促（就像慢跑的时候呼吸也会加快），导致耗氧量增加，甚至会轻微缺氧 。
哭完体力消耗严重，加上眼睛疲劳，所以会很想睡觉，偶尔还会头疼 。
这也说明，大哭绝对是一门体力活 。
哭一直被认为是一种软弱无能的表现，俗话说“男儿有泪不轻弹”，现在也经常听人说“你就知道哭，哭有什么用？”“弱者才哭，强者无所畏惧”……
但研究表明，哭虽然不能解决问题，但是嘤嘤嘤真的有用 。
（1）会哭的宝宝会得到更多的照顾[4]
当宝宝还不会说话的时候，哭是一种很好的表达困惑、寻求帮助的方式 。
无论是饿了、尿了、想要妈妈抱抱了，宝宝都会通过哭来表达，这也是宝宝和家长沟通的有效方式 。长期压制宝宝的天性，让他不要哭、不准哭，反而不利于宝宝情绪的释放 。
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（2）会哭的人更容易激发他人的保护欲[5]
匹兹堡大学的Lauren Bylsma博士对哭泣进行了多项研究，他发现眼泪会影响别人对自己的情绪、性格的看法，爱哭的人往往被认为更热情、更友好、更真诚和诚实，当他们哭泣的时候，也更容易获得别人的帮助！
适当的哭一哭，真的可以增强人与人之间的联系，让我们能获得更多帮助（没错，又get了一项技能） 。
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【洋葱|切洋葱和伤心的眼泪成分居然不一样？眼泪里居然藏着这么多秘密！】（图源：soogif）
不管怎么样，当自己有情绪的时候，选择合适的方式的释放，想哭就哭，想笑就笑，总归是没错的 。
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