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失眠|年轻人报复性熬夜时，都在干啥？( 三 )


依赖药物助眠的年轻人有没有想过 ， 你之所以成为睡眠特困户 ， 并不是因为你真的患上了失眠症 。
每天凌晨两三点在微博立一个flag ， “明天再熬夜就把手剁了”；建一个名为“12点睡觉”的微信打卡群 ， 倡导“在夜里12点前睡觉”；中医药大学的学生在聚会上科普熬夜的危害后表示 ， “不瞒你说 ， 我也熬夜” 。
“当我熬夜到两三点 ， 才觉得真正拥有生活 。” 很多人白天工作太多太忙 ， 时间都被别人占去 ， 晚上不想睡觉 ， 这就是“报复性熬夜” 。
对“报复性熬夜”的人来说 ， 这是一天当中最后一道仪式感 。报复被剥夺的时间 ， 证明自己仍然自由 。报复白天的不如意 ， 在黑夜里 ， 摸索到让自己满意的存在方式 。
别人挤压你的白天 ， 你只好挤压你的黑夜 。
“只要熬得足够迟 ， 失眠就追不上你 。”失眠时苦中作乐的调侃 ， 也不能避免因为缺乏睡眠身体机能的疲惫 ， 更不能掩盖自我想要被看见、被关注以及被认同的感受 ， 在心理学上 ， 这叫做自我存在感的补偿 。
第一种是被别人看见 。比如你在朋友圈发了一张自己的照片或者动态 ， 如果很快就收到很多朋友们的点赞和评价 ， 你会感到很快乐 ， 因为有很多人在关注你 。从心理的角度说 ， 就是你的自我被人看见了 。
存在感的第二层内容是被自己看见 。
所谓被自己看见 ， 就是你发现自己可以掌控自己的生活 。熬夜的时候 ， 你可以上网 ， 可以追剧 ， 可以听歌 ， 可以玩游戏 ， 可以看书 ， 甚至也可以什么都不做 ， 总之 ， 你可以按照自己的意志和喜好来填充自己的时间 。
你睡得好不好 ， 只有夜晚知道
从前 ， 我们讲究日出而作 ， 日落而息；如今 ， 我们辗转反侧 ， 彻夜难眠 。
时代的发展就像脱缰的野马 ， 拽得人们喘不过气来 。睡不着成了现代人的都市病 ， 这种病态的背后 ， 恰恰又是中国式社会焦虑的一个侧面：
年轻人焦虑生存、中年人焦虑生活、老年人焦虑子女 。
失眠|年轻人报复性熬夜时，都在干啥？
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每一个睡不着的人 ， 背后都有一个不一样的故事 。
每一个睡眠故事 ， 都是一段段发生在你我身边的、五味杂陈的现实人生 ， 更是时代发展问题的照妖镜 。
留守老人睡不着 ， 是因为城镇化让下一代与土地分离、与土地上的祖辈分离；
医生睡不着 ， 是因为医疗资源分配不均 ， 专业人才的缺乏；
IT男睡不着 ， 是因为地域发展差距较大 ， 一线城市才有更多工作机会... ...
每个失眠的人群 ， 就是当今中国一个失衡的横切面 ， 无数人的失眠 ， 勾勒了一张完整的解剖图 。
中国人正在以睡眠为代价换取发展 ， 而失眠 ， 正是中国发展中最大的副产品 。那么你呢 ， 你有多久没有睡好觉了？
失眠|年轻人报复性熬夜时，都在干啥？
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英雄就是 ， 认清生活真相依然热爱生活 。/ 日剧《四重奏》截图
不敢睡也好 ， 不能睡也好 ， 睡不着也好 ， 舍不得睡也好 ， 这个夜晚 ， 还是想要对你、也是对自己说一声：晚安 ， 好梦 。

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