孕妈|胎儿作息规律通常在这个孕周开始形成，孕妈别熬夜了，伤胎又伤己
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在这个时间段，孕妇的身体变化不大，胎儿在子宫内发育仍居于母体盆腔内，从孕6周开始，胎儿就开始在孕妈肚子里活动，据统计大概一小时会动50次以上，且胎动不明显，孕妈基本没什么感觉 。
所以妊娠早期，胎儿的作息时间并不规律 。
▲孕中期
孕中期一般指怀孕13-17周期间 。
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从怀孕16周开始，多数孕妈都能开始感受到胎动 。但这时的胎儿往往还无法很好地区分白天和黑夜，经常处于睡一会醒一会的状态 。
而在这个阶段，孕妈无论是睡觉还是清醒，对胎儿都没有很大的影响 。
▲孕晚期
【孕妈|胎儿作息规律通常在这个孕周开始形成，孕妈别熬夜了，伤胎又伤己】孕晚期一般是从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周） 。
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这一段的胎儿，开始分清白天和黑夜，作息也能受到孕妈的影响，知道清醒和睡眠的区别 。但如果晚上该睡觉的时候，孕妈却还在熬夜上网，那胎儿的睡眠质量就会受到影响 。
长时间熬夜不仅对孕妈的身体有一定危害，还不利于胎儿的生长发育 。
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孕期熬夜的危害
、熬夜对胎儿有多大影响？
虽然胎儿的作息时间与孕妈不一样，但如果孕妈习惯性熬夜，胎儿也会深受影响 。
胎儿免疫力下降
良好的睡眠质量能够保证人体免疫过程的正常运行 。
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经研究发现，怀孕期间若是睡眠不足，会导致新生儿偏轻，甚至出现其他并发症 。
如果孕妇长期熬夜，严重的睡眠不足就会降低人体抵御疾病的能力，导致胎儿免疫力下降，出生后患病的风险明显升高 。
胎儿生长发育受限制
胎儿在子宫内的发育过程，是一个极其复杂而富于神奇的演变过程 。
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但是，长期熬夜则会消耗孕妇过多的能量，严重的时候，还会造成孕妇处于无氧代谢的状态，导致胎儿营养获取不到位，生长发育自然会受限制，甚至出生之后，还容易出现发育迟缓，体重偏轻等现象 。
因此，孕妈应该尽可能保证作息规律，杜绝熬夜 。
出生后宝宝作息不规律
胎儿的听力能力随着怀孕周期逐渐增强，能够听到外界的声音，也能感受到外界光线的变化，如果孕妈还熬夜追剧，那胎儿也会受到声音和光线的刺激，睡眠质量难以保证 。
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与此同时，到了孕晚期，胎儿休息规律也会与妈妈趋于同步，这也意味着，如果孕妈经常性地熬夜，那胎儿也会跟着妈妈一切熬夜，出生之后，生物钟自然会受到一定的影响 。
带孩子原本就是一件很辛苦的事情，但如果宝宝的作息时间不规律，反而经常白天黑夜颠倒，那最后遭罪的还是妈妈 。
、熬夜对孕妈有多大影响？
增加剖腹产的几率
熬夜本就伤身，更何况是怀有身孕的人 。
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孕妇若是长期熬夜，往往很容易造成精神压力增大，食欲不振等问题，自然而然，便会影响孕期营养的摄取，身体能量不够，顺产时风险也会随之加剧，对胎儿和孕妇都不是最佳选择，反而会增加剖腹产的几率 。
造成产后抑郁
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