夜奶|“过期夜奶”害娃不浅，夜奶何时断、怎么断，干货满满一文看懂
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夜奶那么“甜美”，为啥要断？
我们总是在讲断夜奶、戒夜奶，可是夜奶作为哄睡的神器，如此甜美，为啥非要戒掉呢？
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◆ 扰乱宝宝安睡
小婴儿对睡眠的需求非常多，新生儿每天的睡眠时间可以达到16~12小时；到了1岁以后，宝宝夜间仍需要11小时的睡眠 。
多余的夜奶可能会影响宝宝休息，干扰生长激素的分泌，不利于小家伙的身体发育 。
◆ 影响宝妈精神
被夜奶折磨的不只有宝宝一个人，宝妈们才是深受其害，一整天都没精神，上班族宝妈们更是有苦难言了 。
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◆ 龋齿来串门
除了精神影响，宝宝长期含着奶液入睡，还容易造成乳牙龋齿，不仅影响宝宝进食，对未来的恒牙萌出也有不利影响 。
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断夜奶的最佳时机，或许比你想得更早
何时断夜奶最合适？多数宝妈会选在1岁左右断夜奶 。其实根据美国儿科学会的建议，在5~6月龄左右，开始引入辅食的时候，就可以尝试断夜奶了 。
“过期夜奶”给宝宝发育带来不少的负面影响，断夜奶本身，不如说是一种新的睡眠模式的建立，目的是为了让宝宝休息更好、生活习惯更规律 。
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断夜奶的时间略早一些更好，而完整离乳的时间可以适当延后 。在宝妈精力、时间允许的情况下，可以持续母乳和辅食一起喂养到2岁左右 。
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如何成功断夜奶？干货满满宝妈收藏
“过期夜奶”害娃不浅，怎么断夜奶，这里的干货或许可以帮到你 。
1）减量不减价
宝妈们神不知鬼不觉地减少夜奶量，或缩短夜奶时间 。
▼ 例如：
瓶喂宝宝每次减少30ml奶量，直到这次夜奶减少到0，就被减没啦 。
母乳亲喂的宝宝难以掌控乳量，可以逐步减少哺喂时间，每次少3min，直到时间减少到0 。
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2）消失的班次
将近距离的两次夜奶合并为一次，如将凌晨1点、3点的夜奶，合并成2点钟的单次夜奶；再通过减量的方式，把这仅有的一次给“变没” 。
朋友这种情况，两顿夜奶一起断确实比较困难，先合并成一次再断，这样循序渐进，或许效果更好 。
3）“掺假”夜奶
小月龄宝宝是不建议喂水的，这种方式更适合6月龄以上的瓶喂宝宝 。宝妈们逐渐稀释瓶喂的奶液，直到奶彻底成了索然无味的白水，宝宝的兴趣也就减弱了 。
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▼ 需要注意：
如果夜奶已经彻底变成白开水，宝宝依然吃得津津有味，需要考虑是否室内过于干燥、辅食过咸，可以使用加湿器，或调整辅食的节奏 。
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断夜奶的路上，你遇到了哪些绊脚石？
★ 娃哭闹不止哄不好：断夜奶本就是一件“夜长梦多”的事情，如果已经决定，军心万万不可动摇，如果因为心疼而中断，可就前功尽弃了 。
★ 断夜奶时生病了：这种情况宝宝身体和内心都很脆弱，建议夜奶延后再断，先就医咨询，给宝宝做好护理才是头等大事 。
小岛今日话题：你在断夜奶的时候，遇到了哪些问题？
【夜奶|“过期夜奶”害娃不浅，夜奶何时断、怎么断，干货满满一文看懂】
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