痛风|痛风病人能吃豆角吗？如何设计饮食呢？医生给您详细讲清楚！
痛风患者如果连豆角都不能吃了 ， 那还能吃啥？这就是本人的观点 ， 对于痛风患者来讲 ， 并不是什么都不能吃 ， 而是要科学合理的饮食 ， 如果能把尿酸控制的好 ， 很多食物都是可以吃的 ， 为什么呢？咱们就来聊一聊 。
文章图片
之所以会出现这种情况 ， 就是由于痛风病人没有积极的控制尿酸 ， 没有把尿酸控制在合理的达标范围之内 ， 也没有控制自己的饮食 ， 导致自己的血尿酸反复的出现波动 ， 这样就会诱发痛风的发作 。
正常情况下 ， 我们的血尿酸指标是不应该超过420的 ， 但如果是痛风的病人 ， 我们建议应该通过药物以及饮食和生活方式干预 ， 把尿酸控制在360以下 ， 如果痛风病人已经存在着痛风石 ， 那么建议尿酸要控制在300以下 ， 这样才能更好的帮助患者把痛风石溶解掉 ， 降低痛风发作的频率 ， 帮助患者控制症状 。
文章图片
对于痛风病人来讲 ， 如果每年发作两次 ， 有高血压、高血脂以及糖尿病等这些异常的情况 ， 就需要通过药物来帮助自己把尿酸控制下来 ， 通常情况下药物选择有三种 ， 那就是别嘌醇、非布司他以及苯溴马隆 。如果患者有肾结石 ， 那么就不建议服用苯溴马隆 ， 因为有可能增加尿酸结石的风险 ， 建议患者要选用别嘌醇或者是非布司他来控制血尿酸 。这个控制的过程是一个长期的过程 ， 需要患者积极的配合 ， 需要有毅力来真正地帮自己把尿酸控制下来 ， 而痛风患者的饮食设计一定是要建立在科学合理服药的基础上的 ， 否则患者的尿酸居高不下 ， 那么饮食因素就是诱发痛风患者尿酸波动的重要条件 ， 这也是我们常说的饮食因素 ， 不是导致患者痛风发作的根本原因 ， 但是是常见因素 。
文章图片
举一个例子大家就明白了 ， 如果一个患者能把尿酸控制在300左右 ， 那么他每天的饮食适当的放宽一点 ， 尿酸可能也就在420左右 ， 这样的话呢 ， 痛风发作的风险是明显下降了 ， 但如果一个患者拒绝服药 ， 他的尿酸长期处于500以上 ， 那么稍微增加一点中、高饮食的摄入 ， 就有可能把尿酸高到600甚至700 ， 再喝一顿大酒的话 ， 那么可能会达到700、800 ， 这样造成剧烈的尿酸波动 ， 痛风就发作了 ， 患者呢 ， 就开始抱怨 ， 我吃点东西就痛风发作 ， 其实 ， 根源不在于饮食 ， 而在于平时没有把尿酸控制好 。
【痛风|痛风病人能吃豆角吗？如何设计饮食呢？医生给您详细讲清楚！】而对于痛风患者来讲 ， 如果尿酸控制的好 ， 尿酸控制达标 ， 那么适当的摄入一些中嘌呤含量的食材是完全可以的 ， 如果想吃肉的话 ， 那么建议不要频次太高 ， 每间隔2~3天摄入一次 ， 每次摄入的量控制在100克左右 ， 在当天就不要再摄入太多中嘌呤含量的食材了 ， 日常生活中适当的增加蛋类、奶制品以及富含维生素C食材的摄入 ， 都可以帮助我们更好的调节尿酸 ， 尤其是脱脂牛奶 ， 是与尿酸升高呈强负相关的一种食材 ， 每天摄入300毫升是非常好的一个习惯 。对于痛风患者来讲 ， 戒烟、戒酒很重要 ， 少食辛辣刺激的食物 ， 少食高盐、高糖、高油脂的食物 ， 这都是非常重要的因素 ， 如果想吃肉或者是鱼 ， 蒸、烤、煮的办法都是可以的 ， 但是不建议喝汤 ， 不建议用油炸或者煎制的烹饪方法 ， 会导致尿酸的异常升高 。
推荐阅读
- 痛风|得了痛风是应该多走路还是少走路？医生教你5招，预防痛风复发
- 痛风|痛风，到底是怎么来的？是吃出来的？医生告诉您真相
- 嘌呤|4类食物堪称嘌呤之王，坚持5点饮食原则，远离痛风很简单
- 糖尿病人|糖尿病人秋天吃什么水果好呢？4种水果适量吃，帮助你稳住血糖
- 心肌梗塞|心梗后第8天，病人恢复不错却突然猝死！医生：过了危险期也危险
- 糖尿病人|二型糖尿病人有什么办法可以恢复正常吗？医生：本文详细讲解
- 地茄子|很多人都以为它有毒不敢吃，殊不知它不仅能吃，价值还不低！
- 靶向药|靶向药是癌症病人的救命稻草，但没有注意这4点，效果易“打折”
- 甲状腺结节|甲状腺结节患者能吃豆腐吗？医生：不碰这3种食物，结节或会好转
- 大肠癌|患病人数是美国的3.7倍，肠癌为啥喜欢找中国人？3个原因暴露真相