晕动症|掌握这些方法，“五一”小长假出门不晕车
“五一”小长假将至，不少人早就做了安排，准备开车、坐火车或乘飞机去外地旅游 。但遗憾的是，生活中有一部分人，他们饱受晕车、晕船、晕机之苦，轻的头晕、恶心，重的五脏六腑“翻江倒海”，甚至出现虚脱和休克等症状 。这在医学上被称为晕动症，也叫运动病 。
那么，什么是晕动症？其发病原因是什么？相关治疗方法有哪些？对此，采访人员采访了相关专家，为读者逐一进行解答 。
主要表现是恶心和呕吐
“晕动症是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而引发的疾病 。根据乘坐交通工具的不同，晕动症又被分为晕机症、晕车症、晕船症等 。”黑龙江省中西医结合学会眩晕病专业委员会主任委员、哈尔滨医科大学教授谢春成在接受科技日报采访人员采访时表示，以乘车为例，在车辆急刹、急转弯时，该病患者的症状会加重，下车休息片刻后，症状可逐渐减轻 。
“晕动症主要的临床表现是恶心和呕吐 。”谢春成表示，人群中约有1/3的人因晕动症出行受到严重影响 。据统计，有多达2/3的人在乘坐汽车时，至少出现过1次晕车症状，坐在后排座位上的人尤为明显 。
国外资料显示，在年轻群体中，特别是6至12岁的儿童，出现晕车的情况非常普遍 。随着前庭功能的逐步完善，孩子晕车的症状会越来越轻，以至消失 。另外，相比男性，女性患晕动症的几率更高 。
偏头痛患者更易得晕动症
谢春成介绍，临床上依据症状的严重程度，通常将晕动症分为轻度、中度、重度3类 。轻度患者多表现为咽部不适、唾液增多、疲乏、嗜睡；中度患者多表现为恶心、呕吐、面色苍白、浑身冷汗；重度患者则会心慌、胸闷、四肢冰凉、表情淡漠、唇干舌燥、精神抑郁，甚者伴有脱水、水电解质紊乱等 。
那么，晕动症的发病原因是什么呢？
内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊，可感受各种特定运动状态的刺激 。当汽车启动、加减速和刹车时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，并向神经中枢传递 。这些前庭电信号的产生、传递若在一定限度和时间内，就不会对人体产生不良影响，但每个人对刺激的耐受程度不同，如果刺激超过了限度，有些人就要出现晕动症症状 。每个人耐受性差别非常大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素的影响，因此在相同的客观条件下，只有部分人会出现晕动症症状 。
谢春成介绍，晕动症的发生也与振荡频率有关，患者的恶心程度会随着振荡强度的增加而增加 。当乘客处在0.2赫兹左右的低频运动状态时，其恶心程度达到峰值 。而一般的交通工具，如汽车、轮船、飞机等，其颠簸频率往往就是在0.2赫兹左右，但在骑马、步行、跑步时，人体的震动频率通常高于1赫兹，所以一般不会发生晕动症 。
此外，偏头痛患者更易被晕动症“纠缠” 。谢春成指出，在偏头痛患者群体中，同时伴发晕动症的比例高达40%到70% 。
教你7招防晕车
指导医生：福建医科大学附属协和医院神经内科副主任医师黄天文、福建医科大学附属协和医院耳鼻喉科主治医师赖海春
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来源：科技日报、福建卫生报
【晕动症|掌握这些方法，“五一”小长假出门不晕车】编辑：冰阔落
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