膝关节|膝盖痛不敢活动，能锻炼不？膝盖不好怎么调理？
膝盖痛不敢活动，能锻炼不?膝盖不好怎么调理?
民间有句俗话：人老膝先老 。随着年龄的增大，伴着容颜的改变，关节也渐渐的出现了衰老和病变，尤其是女性 。
关节中表现最明显的就是膝关节，俗称“膝盖” 。膝盖不好，会出现肿、痛、还有僵硬和活动不利 。走平路还可以，上下楼，蹲个厕所都成问题，严重影响中老年人的生活质量 。
在日常看病过程中，经常有患者问：膝盖痛，不敢活动，能锻炼不?
【膝关节|膝盖痛不敢活动，能锻炼不？膝盖不好怎么调理？】
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