偏头痛|偏头痛让人痛不欲生？5个方法能帮你快速缓解，很实用
79岁的李华，已经被头痛折磨了三天，第四天，她终于忍不住来到医院 。
“医生，我连续四天出现剧烈头痛，每次都是在安静时出现，主要是左侧痛，是怎么回事呀？”
“是连续性还是阵发性？有吃过什么药吗？”
“阵发性的，每次痛几分钟，吃了药会有所缓解 。”
根据病人描述，医生马上开了检查单，分别是：血常规、甲状腺、头颅CT，血管B超、腹部B超、头颅MRI 。
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3.放松身心 。别给自己太大的压力，要学会释放身心，保持平和的心态，只有自我解压，就不会导致偏头痛的发生 。如果感到压力大的时候，可以适当的听听音乐或者出去逛街散步，转移一下自己的注意力 。
4.在饮食上要避免经常食用诱发偏头痛的食物，红酒以及咖啡也要少喝 。
5.头痛发作时，可以用冰袋敷在头痛部位，能使血管收缩，减少痛感 。
因此，对于偏头痛的治疗，首先要明确病因其后才能对症下药，如果是服用止痛药的话，尽量不要长期和经常性的使用，要有一个限度 。而且更为重要的是，预防要比治疗更有效果 。
本文指导专家：北京大学第三医院神经内科副主任医师 王丽平
参考资料：
[1]《偏头痛是怎么回事？医生：主要原因离不开这4件事》.上海新科脑康医院神经内科.2020.6.10
[2]《偏头痛或与压力有关 做好4点远离偏头痛》.华商晨报.2015.2.3
[3]《偏头痛不等于头痛 需知晓发病原因对症下药》.环球网.2018.9.12
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