口腔溃疡|口腔溃疡是因为上火？口腔溃疡的4大原因，你知道几个
冬天的第一顿火锅大家都吃了吗？
寒冷的冬天到了，各种火锅涮肉也跟着来了，然而，很多人却出现了口腔溃疡，俗话说：口腔溃疡不是病，疼起来真“要命” 。
这不，为了大家能快快乐乐的吃饭，今天就带大家了解口腔溃疡是怎么回事？
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什么是口腔溃疡？
【口腔溃疡|口腔溃疡是因为上火？口腔溃疡的4大原因，你知道几个】口腔溃疡也被称为口疮，是一种常见的口腔黏膜疾病，目前在我国的发病率非常高，那么我国大约有10到25%的人，都患有复发性的口腔溃疡，那么好发的年龄在10到30岁，女性的患病率高于男性，一年四季均可发病 。
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那么在饮食方面要合理控制，多食含有矿物质，还有维生素较多的蔬菜和水果，少食烧烤、腌制、辛辣刺激的食物，水果有桃子、猕猴桃、苹果、柚子，这些性比较寒凉，或者是比较平的这些水果，那么这些水果中含有大量的维生素C，可以增加机体的免疫力，在溃疡期间可以促进溃疡的愈合 。
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那么我们平常大量食用这些水果，也可以防止下次溃疡的发生，延长它的这个间歇期 。那么另外口腔溃疡还有一些特殊的注意事项，比如我们女性的雌激素的降低，会引发口腔溃疡，所以女性更要注意这个日常的保养，少吃生冷的食物，适当的摄取蛋白质，食用大豆、洋葱等天然含有雌激素的食物，来维持雌激素的正常分泌水平 。
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