妊娠糖尿病|不吃糖就不会有糖尿病吗？专家回应来了
11月14日是“联合国糖尿病日”，糖尿病是常见的慢性代谢性疾病，随着我国经济的发展、人口老龄化、生活方式的改变，糖尿病发病率也在逐年升高 。
文章图片
如何怎么发现糖尿病？不吃糖就不会有糖尿病？是不是血糖下降就是治好了？清远市人民医院内分泌科主任、主任医师杨彩娴针对这些常见的问题作出了详细解答 。
多饮、多食、多尿、体重下降
“如果没有特别的感觉，日常多注意夜尿是否增多 。”杨彩娴介绍，糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重下降 。1型糖尿病典型症状较明显，但起病迅速，会有部分患者以酮症酸中毒作为首发的表现 。
视力下降 。血糖升高会引起体内液体的变化，导致视力不稳定 。视力下降或模糊，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状 。很多人遇到这类情况，会认为是年老眼花，或者是老年白内障，殊不知很可能就是高血糖引起的视网膜病变 。
手脚麻木，特别是肢端的麻痹 。40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木，肢端感觉减退或消失 。糖尿病会造成神经损伤，通常是从下往上发展，因此足部症状就是最早期的症状，出现足部麻木，脚踏棉花感后，不要忽略糖尿病的可能 。
皮肤瘙痒 。当皮肤经常出现不明原因的瘙痒，特别是老年人，除了要考虑老年性皮肤瘙痒外，也不能排除糖尿病的可能 。由于高血糖状态会对全身微血管造成损伤，进而影响皮肤的营养供应，导致患者出现瘙痒不适 。糖尿病导致的皮肤干燥，不像秋冬干燥那般，而是涂抹身体乳也无法缓解的皮肤问题，这种情况下就需要考虑血糖的影响 。
反复感染，伤口久不愈合 。伤口不易愈合是糖尿病较典型的症状之一 。由于糖尿病患者一般都存在血管病变，伤口周围组织的血供会受到影响 。糖尿病患者免疫功能较差，高血糖环境又有利于致病菌生长，常使尿道、阴道、下肢皮肤等反复发生感染，久难痊愈 。
杨彩娴说，早期可通过上述症状发现糖尿病，除上述提到的几个症状外，还有男性性欲减退、性功能出现障碍，女性月经不调、闭经等都是糖尿病可出现的伴随症状 。但患有糖尿病也有可能不会出现上述症状，出现某一症状时也不能确诊是糖尿病 。但她强调，一旦出现上述症状，及时去医院检查，以免延误病情 。
高危人群要定期检查
经常吃糖会导致糖尿病，少吃糖就不会得糖尿病？
杨彩娴介绍，不是，糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性疾病，它的发病原因很多，遗传因素、环境因素在糖尿病的发病起着重要作用 。从理论上讲，糖是作为人体供能来源的其中一种 。如果没有遗传、环境等多种因素的参与，只是服用过多的糖，是不会导致糖尿病的 。
虽然吃糖跟糖尿病没有直接的关系，但是，有研究发现，经常喝甜饮料、饮食里含糖过多均可导致肥胖，进一步加重胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险 。因此，尽管单纯吃糖过多不会直接导致糖尿病，但是仍需要注意将糖的摄入量控制在合理的范围内 。
她表示，遗传因素需要注意是，一级亲属中有糖尿病患者的人群，当父母或亲兄弟姐妹有糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的3-6倍 。
而环境因素常见的有年龄增长、营养过剩、妊娠糖尿病史等，不良的生活方式是导致2型糖尿病发生风险增高最重要的环境因素 。
多油、多盐、多糖的饮食结构，体力活动不足，久坐不动容易导致肥胖，超重或中心性肥胖者多数胰岛素受体不敏感，胰腺的负担较重 。体重指数BMI≥24属于超重，腰围男性≥90cm、女性≥85cm的人群都需要注意预防糖尿病 。
推荐阅读
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南（2021年版）发布，要点一览！
- 胰岛素|因为这3个原因开始使用胰岛素的糖尿病朋友，也许可以停用了
- 早餐|不吃晚餐更健康？久而久之会迎来5个结局，望大家提前知晓
- 妊娠|怀上了三胎，31岁女子却只能终止妊娠！医生提醒
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 2型糖尿病|2021新血糖标准已更正，更改为4.4-7.0mmolL？看专家怎么说
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 糖尿病并发症|50％糖尿病患者，最后都要“截肢”？这 4 个因素很关键
- 糖尿病并发症|当结核“牵手”糖尿病，这些特殊的治疗细节当注意！
- 糖尿病|少吃主食能“治愈”糖尿病？主食该吃多少、怎么吃？很多人不知道