胎盘早剥|孕期长期仰卧睡，居然睡成了“胎盘早剥”，睡姿真的不是小事
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
昨天逛知乎看到一位宝妈的分享，觉得还挺值得重视的，便想着写篇文章 。根据这位宝妈叙述的亲身经历，事情是这样的：
怀孕34周时她去医院产检，医生发现胎盘有点厚，但做了胎心监护发现一切正常，而且当时她本身并没有任何疼痛感和出血现象 。
不过，由于医生比较负责，还是提醒她平时注意，一旦出现不适现象赶紧来医院检查 。
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可知，怀孕期间真的是要万分小心呀！一个不注意，就可能将自己和宝宝置于危险之中 。
怀孕期间要遵守的4个原则：
想让宝宝平平安安、健健康康地出生，孕期的各项护理工作都要做到位，尤其是以下的这4件事 。
1、控制好体重
怀孕期间确实是一人吃两人补，但也不能暴饮暴食 。
无论准妈妈还是胎儿需要的营养都是均衡全面的，而整天大鱼大肉只会使脂肪和热量过剩，其他营养素减少，长肉不长胎，或者导致巨大儿 。
这样一来，孕期各种并发症的几率就变高了，无疑会加大胎盘早剥的可能 。
【胎盘早剥|孕期长期仰卧睡，居然睡成了“胎盘早剥”，睡姿真的不是小事】
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2、不乱吃药
这是整个怀孕期间必须注意的一件事，尤其是孕早期，胎儿正处于分化阶段，在子宫内的生存状态也尚未稳定，因此吃药很可能导致畸形 。
除此之外，也要避免接触任何有放射性或辐射的物质，包括医院的X光片，不能随便拍 。
3、不要风风火火，造成磕碰
怀孕后准妈妈的抵抗力也很低，肚子里多了个小人儿，不能再像从前一样风风火火，万一摔倒或磕碰到肚子，后果将不堪设想 。
科学研究证明，磕碰不仅与胎记的形成有关，还易导致流产、早产、胎盘早剥 。
4、保持良好睡姿
睡姿真的不是小事，一般来说除了子宫左旋或心脏病的孕妈之外，建议大部分孕妈都左侧卧 。这样能让血液和氧气的循环更畅通，为胎儿提供更多的生长能量 。
当然啦，整晚保持一个姿势肯定不舒服，因此偶尔交替没关系，但一定不要长时间保持不好的睡姿 。
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建议购买一个孕妇枕，给身体一定的支撑作用，这样不仅能让你感觉更舒适，也能让左侧卧变得更轻松一些 。
还是那句话，每个人的体质都不同，上文这位宝妈经历过的事情并非所有人都会遇到 。但毕竟是怀孕嘛，小心点总没错 。
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