睡眠|除了亲密行为，还有哪些睡前行为可以让你入睡快？答案让人意想不到！
作者：余周伟（神经病学硕士）
总想着入睡快点就好了 。
总想着有什么方法可以提高睡眠质量 。
听朋友说 ， 睡前「啪啪啪」可以帮助睡眠 ， 可是 ， 我一个单身狗 ， 找谁啪啊！
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