尿酸高|尿酸高，手脚会有特殊症状？医生辟谣，给您讲清如何发现血尿酸异常！
尿酸如果高了，手脚会有什么症状？我们可以来看一下下面这张片子，这是一位20岁年轻人的足部X线片子，因为大脚趾疼痛，一个月不缓解来院，进行X线检查，结果发现他的大脚趾骨头有被侵蚀的迹象，而且检查尿酸高达700，结合这张x线片子，我们一起来聊一聊这个问题吧！
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●需要科学合理的运动，虽然运动不能直接把尿酸降下来，但是通过适当的运动，可以帮助我们调节自己的体重，调节自己身体的代谢，慢慢地帮助我们把尿酸控制下来，大家要知道体重超标是导致尿酸增高的直接原因 。
但是请大家要注意，这里的运动是指适当的运动，是指不会让我们短时间内大量出汗的运动，运动如果过于强烈、过度地消耗我们的体能，会造成我们大量的出汗，这样就会导致我们处于一个轻度脱水的状态，相当于增加了尿酸浓度，那么就有可能诱发痛风的发作 。另外也有研究显示大量的剧烈运动反而会增加尿酸排泄障碍的风险，而且在剧烈的运动过程当中会形成比较多的乳酸，这些乳酸会竞争性地抑制尿酸的排泄，导致尿酸的异常增高 。
快走、慢跑、游泳以及骑自行车是比较好的选择 。
●是否服药？是否服是一个有争议性的问题，有些尿酸异常的朋友担心服药会造成很多的副作用，而且嫌长期的服药很麻烦，但是大家要知道如果尿酸超标的太高，不仅会有痛风的风险，还会增加患者患高血压、糖尿病以及心血管疾病的风险 。是否应该服药，根据2019年中国痛风与高尿酸血症治疗指南的建议，有如下的标准：
如果尿酸长期超标，没有发作痛风，也没有高血压、糖尿病以及血脂异常等这些异常情况，尿酸超过540就需要药物治疗，反之如果有以上这些情况，超过480就需要药物治疗了 。
如果尿酸长期超标，已经发作过痛风，没有高血压、糖尿病以及血脂异常等这些异常情况的话，尿酸超过480，需要进行药物治疗，反之有以上这些情况，尿酸超过420，就需要药物治疗 。
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对于是否需要服药，谢医生个人的观点是：如果能够积极地通过生活方式干预以及饮食干预，能够把尿酸控制达标的话，那么我们可以暂缓服药，但如果经过了严格的控制和干预，并没有把尿酸控制下来，甚至有越来越高的趋势，那么该吃药还是要吃药！
总结
根据2019年痛风治疗指南的数据，我们国家现在尿酸异常的人群高达13.3%算，下来将近有2亿人尿酸存在着异常，大家现在肯定深有体会，只要互相聊天谈及尿酸或痛风，尿酸正常的人群相对来讲不是特别多，尤其是男性 。
而判断自己的尿酸是否升高，去医院进行采血化验，是最标准的也是最正确的一个选择，千万不要依赖什么手脚有哪些症状？什么是否血尿什么？是否腰疼？什么尿液泡沫是否增多？这些现象来去判断自己的尿酸，这都是不靠谱的，纯属谣言 。
就像文章开头谢医生给大家介绍的这位20多岁的年轻人，他平时如果但凡有难受、疼痛的症状，怎么会去医院进行检查，怎么会拖到骨头都被侵蚀的程度呢？他自己愿意吗？
所以如果您怀疑自己尿酸有异常，就赶紧去医院做个化验，比啥都强，这是最好的选择！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有尿酸异常这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
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