再生障碍性贫血|再障病友不能剧烈运动，这是为什么？
再生障碍性贫血病友由于血象低，因此常会出现体质较弱的情况 。不少病友都想通过运动来提高身体素质，以便能更好的接受治疗，促进病情恢复 。
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再障病人可以运动吗？
专家提醒，适当的运动对再障病人病情的好转是有帮助的，比如打太极，走路，以及一些室内运动等，但再障患者要禁止剧烈运动，否则会影响疾病康复 。
为何再障患者不能剧烈运动？
●人体在大量运动的同时，自身的汗液也会大量的排出，这就会导致铁元素的流失，而铁是人体血液生成的基本物质，如果长期缺铁就会引起造血功能障碍，严重时可因失铁过多而引起缺铁性贫血，进而加重再障病人 。
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●在运动过程中肌肉组织对于蛋白质的消耗增加，而内脏缺氧导致红细胞的滤出，也是运动性贫血的诱发因素 。一旦运动过量就会导致红细胞破碎，再生障碍性贫血的主要病理就是全血细胞减少，一旦因剧烈运动就会导致机体超负荷运作，导致病情加重 。
●剧烈运动时，肌体内便会产生大量的代谢产物乳酸 。大量乳酸在体内积蓄，当乳酸的浓度超过一定量时，就会使血液中PH（酸碱度）值下降，其结果是加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血 。
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●剧烈运动还会增加外伤和感染发生的几率 。
综上所述，再障病友并非不能运动，而是需要找到适合自己的运动方式 。尽量选择较为温和的锻炼，拒绝对抗运动，以防剧烈运动诱发出血等症状 。切记，再障病友不宜劳累，在运动量上也要根据自身情况把握好 。
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