肺病|天然“清肺王”找到了，不是猪血，泡水喝一喝，肺洗干净或更强壮
肺病是我国各种疾病中最为多见的，高发率和病死率都名列前茅 。而吸烟是已被证实的肺病因素，它普遍存在身边的烟民身上，大约有90%左右的肺病患者离世都与吸烟有关 。吸烟越早，吸烟数量越多，患肺病的概率就会越大 。
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因为肺癌可引起内分泌絮状紊乱，进而引起组织缺氧，尤其是手指作为末梢神经，更容易因缺氧缺血而引起肿胀 。
除了以上4种明显的症状之外，身体还会出现以下异常现象：
1、感冒频繁，鼻子长时间不通气，患鼻炎，鼻头黑
2、头发枯燥，发黄易断，掉发多，眉毛稀疏掉落
3、肺活量下降，体力差，气喘无力，患支气管炎
4、后半夜失眠烦躁，精神状态差，无血色
5、脸部暗晦发黑，嘴唇颜色变得深紫，印堂发红
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不论是吸烟人群或者是接触灰尘油烟，日常都需要重视养肺，肺好人长寿，送你3个养肺小妙招：
1、常喝养肺水
喝水是润肺最简单的方式，除了多喝水之外，我们也可以在喝水的时候加入一些橘红，青果，罗汉果，薄荷，甘草等材料熬煮或闷泡成青橘罗汉茶饮用，滋阴润肺，除燥化痰，养肺止咳，消除肺部毒素 。
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橘红普遍用于清肺热治咳嗽，可清肺火化痰，青果是一种利咽生津食材，还有大量微量元素，可润肺消炎抗菌；罗汉果较为普遍，可入肺化痰，清肺火；甘草祛痰散热 。
2、运动强肺
很多人没有热爱运动的习惯，这会导致我们的肺活量变得越来越低，很多久坐不动的人运动时会气喘吁吁，身体无力 。因此，肺部的健康需要运动陪伴，建议多进行有氧运动 。
3、经常大笑
【肺病|天然“清肺王”找到了，不是猪血，泡水喝一喝，肺洗干净或更强壮】开心大笑或者是愉悦的心情对养肺有很好的帮助，健康的情绪有利于肺部进行气体交换，并且能大口呼出体内的废气 。建议肺不好的人多在早上进行主动大笑 。
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