燕窝|网红辛巴被爆卖的“燕窝”是糖水？其实，他都不算过分的……( 二 )
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万一要真的有用
我个人建议大家带着一个批判性的思维：
从常识来说，如果这个成分真的很神奇，相关的药物估计就已经开发出来了 。
期待一个天然食物中某种成分能有神奇的效果，那是不太现实的，除非拿出非同寻常的证据 。
燕窝有什么风险？
燕窝原产于东南亚地区，是雨燕科动物金丝燕（Collocalia esculenta Linnaeus）及其同属近缘种，在吃了海中的一些小鱼海藻之后经过消化，消化腺分泌物和他们的绒羽等混合凝结所筑成的巢窝 。
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因为他们是在海岛边上的峭壁上面筑成的形状，又很像陆地上燕子的窝，叫做燕窝 。
这个过程会导致燕窝中容易有一些杂质，而去除这些杂质又很繁琐，有一些商家为了清理方便，会用到漂白剂 。
此外吃燕窝还有一定的过敏的风险，这些都是要警惕的 。
另外我个人猜测，要是这种野生环境的纯天然燕窝，岂不是也可能带有一定的病毒、寄生虫风险？
建议怎么办？
对于这类没有证据证明它有特别有效作用、价格又很贵的产品，我个人作为一个营养师显然是不推荐的 。
如果吃燕窝能让你更开心，那一定要选择正规的渠道、正规的厂家购买 。如果不能，还是省点钱吧 。
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