乳腺癌|8位乳癌患者自述亲身经历，如何更早识破女性健康“头号杀手”
文章图片
这种情况和平时来月经时的乳房变化不一样 。在一周内没有任何变化后，我到医院就诊，经影像学检查和活检后，被诊断为乳腺癌 。
2.梅利莎·汤普森：发烧、母乳喂养困难
32岁那年，在我生完第一个孩子5周之后，出现了发烧的症状，母乳喂养困难，两次被误诊为乳腺炎后，最终诊断为3期乳腺癌 。出现上述症状是因为肿瘤阻塞了乳导管 。
3.詹尼弗·坎兹：胸部有点呈粉红色
一天在淋浴时，我发现乳头下面有一种淡淡的粉红色，就像轻微的晒伤，而不是皮疹 。我让妇科医生做了检查，他说无需担心，建议我戴合身的文胸 。
过了一段时间，粉红色的区域稍微变硬了，摸起来很痛，连胸后面的背部也出现了疼痛感 。我去医院做了超声检查和活检，最终诊断为乳腺癌4期，而且扩散到了骨骼和肝脏 。
4.伊琳·谢伊特：感觉胸中有一块大理石
有一天我摸到左乳中有一个肿块，它靠近乳头，质地有点硬，像大理石 。经过针刺活检，我被确诊为浸润性三阴性乳腺癌2期，而且携带了乳腺癌基因 。
文章图片
5.斯蒂芬·伍兹：我发现了一个肿块
我在穿衣服时发现胸部有一个肿块，由于我母亲因癌症去世，我在35岁时做了第一次乳房X光检查，医生比较了我的乳房X线照片，注意到右胸部发生了异常变化 。经过更多的活检，我在37岁时被诊断为三阳性浸润性乳腺癌1期 。
6：桑迪·汉肖：在胸部摸到一块坚硬的、圆形的“奶酪”
一天我在乳房自我检查时，摸到了一个硬币大小的肿块，就像坚硬的、圆形的“奶酪”，在做了超声和针刺活检后，我在46岁时被诊断出患有乳腺癌3期 。
7.辛西娅·贝利：我摸到肋骨上有颗豌豆
刚过完更年期，我在乳房自检时摸到左胸底部的肋骨上有一个豌豆大小的肿块 。我在一生中做过很多次肿块和囊肿的活检，但这颗豌豆绝对不同 。
文章图片
经过医生的细致检查，我在55岁时最终确诊为乳腺癌，并且是乳腺癌基因携带者 。
8.格里·威利斯：我的乳头内陷
2015年10月，我感觉到右胸有一种硬块 。虽然当时的检查结果正常，但来年春天，我的乳房缩小了，乳头也内陷了，这是乳腺癌的典型标志 。最终，我被诊断为乳腺癌3期 。
文章图片
对于乳腺癌，科学治疗是“亡羊补牢”，积极预防才是“未雨绸缪” 。以下6种预防乳腺癌的生活策略，对女性健康有益 。
1.健康合理饮食
过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等，会导致女性身体里储存过多脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率 。因此要搭配合理健康的饮食，拒绝高脂肪、高热量食物的过多摄入 。
文章图片
2.养成良好的生活习惯
经常熬夜，会让乳腺癌的发病率大大提高 。从现在开始，改掉吸烟、喝酒、熬夜的坏习惯，多多增加体育锻炼被证明可以降低癌症的发生率 。
3.自我调节情绪
情绪、心理的自我调节，会减少包括乳腺癌在内的很多疾病的患病风险 。
4.保持健康体重
超重或肥胖会增加罹患乳腺癌的风险，尤其是在更年期之后 。哈佛大学的研究发现，减肥可降低乳腺癌风险，减肥越多，乳腺癌风险越低 。
文章图片
推荐阅读
- 乳腺癌|日常消费品中发现296种潜在致乳腺癌物质
- 乳腺癌|身体出现这8个异常，可能是乳腺癌前兆，早发现能救命！
- 乳腺癌|乳腺癌成全球最常见癌症，国内成立首批十家保乳示范中心
- 乳腺癌_育儿|每年约5万女性死于乳腺癌！只要你超20岁，这2项检查1年1次
- 乳腺癌|乳腺癌为何全球发病率最高？科学家发现294种潜在致乳腺癌物质
- 男性乳腺癌|每40秒就有1人死于乳腺癌，男性死亡率更高！出现这5种症状要小心
- 乳腺增生|乳腺增生和乳腺癌之间，究竟有多远？医生说……
- 乳腺癌|乳腺癌“偏爱”5类女性，医生：改掉6个习惯，或许能躲过一“劫”
- 乳腺增生|乳腺增生和乳腺癌之间，究竟有多远？
- 乳腺癌|电离辐射会引发乳腺癌？医生：确实如此，这6个诱因同样要规避