尿酸高|尿酸高的人,不妨多吃这些碱性食物,每天换着吃,痛风绕道走
随着生活条件的变好以及医疗技术的进步,一些在以前看来是富贵病的疾病却不减反增,个中原因相信大家都略知一二 。今天,我们就和大家聊一个同样与日常饮食习惯密切相关的代谢性疾病话题:高尿酸血症患者,控制尿酸水平,是否可以通过常吃碱性食物来实现?
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其次,再说解决办法,以目前医学上的处理办法来看,主要施行两种办法:一是限制尿酸的产生(包括食物摄入),第二就是增加尿酸的排泄,即多尿 。说到了这里,我们文章开头提到的碱性食物也就可以隆重登场了 。
【尿酸高|尿酸高的人,不妨多吃这些碱性食物,每天换着吃,痛风绕道走】碱性食物指的是经过身体消化吸收后所代谢出来的物质为碱性物质,一般是由食物中所含矿物质决定的 。看到这里,大家就都能明白了,大多数的水果蔬菜就是碱性食物,而大多数的水果蔬菜都是低嘌呤的,因此是很适合高尿酸患者食用的 。然后,水果蔬菜通常也富含水分,也能在一定程度上促进尿酸的排泄 。综合而言,不管是低嘌呤饮食还是促进尿酸排泄,碱性食物都是不错的选择 。这里推荐高尿酸患者常食用的碱性食物:苦瓜、白萝卜、土豆、番石榴、空心菜、猕猴桃、冬瓜、番茄等 。
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我是药疗君,除了饮食上的注意,为了实现更理想的尿酸控制效果,建议大家还是应听医生的安排,增加运动量,运动能促进新陈代谢 。以及多喝水,也是为了多排尿,增加尿酸的排泄 。最后,希望本文能够帮助到你,若觉得文章有用,别忘了一键三连支持一下哦,感谢您的支持(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除,谢谢)
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