电子烟|戒不了烟的人，一天抽烟别超过一个数！再难也要试试看
【电子烟|戒不了烟的人，一天抽烟别超过一个数！再难也要试试看】我国是世界上最大的烟草消费国，烟民数量已经超过3.5亿，其中男性居多 。说到抽烟，大家都知道其危害，会伤害肺部、口腔健康，但毋庸置疑的是，长期抽烟还会损害到人的生命安全 。
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为什么抽烟的人更短命？
长期吸烟会诱发多种疾病，下面为大家介绍4种：
引起心脏病
抽烟之后，一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，尼古丁还会导致心跳加快、血压升高，心肌缺氧容易引起冠状动脉梗塞、心脏局部缺血容易引起动脉粥样化累积，这些都会增加心脏病的出现概率 。
伤害大脑
抽烟会降低循环到脑部的氧气以及血液，容易导致脑部血管出血以及鼻塞，并最终导致麻、智力衰退以及中风，而中风是因为抽烟造成脑部血管痉挛，增加血液凝结引起的 。
损害口腔
吸烟容易引起口腔癌以及喉癌 。香烟中的煤焦油以及烟雾的热量会导致唾液腺发炎，会损害味蕾，最终会引起口味、嗅觉大大减弱的现象，长期下去容易引起口腔癌 。烟气容易导致温度上升，会烧伤粘膜因此慢性热创伤，最终会导致喉癌 。
伤害肺部
吸烟会造成支气管上皮细胞的纤毛变短，还会致使其出现运动障碍，会降低局部性抵抗力并引起感染 。抽烟会引起肺气肿，会阻碍人体正常呼吸，会导致肺部下包膨胀破裂并引起呼吸困难 。
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人一天最多能承受多少根烟？
相关研究发现，即便每天只抽一根烟，也会增加心血管疾病的概率 。数据显示，每天抽烟会使得男女患冠心病的风险分别增加74%、119% 。如果每天抽烟数量超过五根，不仅会降低肺活量，还会导致肺部解剖结构异常，会增加多种疾病的出现概率 。
听说电子烟是戒烟神器？
想要阻止抽烟对身体造成的伤害，戒烟是唯一可做的，目前市面上出现了电子烟，很多人都将其当做戒烟神器，事实是这样的吗？
尽管电子烟产生的有毒物质含量要比普通香烟低很多，但并非厂家宣称的仅仅是“水蒸气”，电子烟的主要成分包括尼古丁、丙二醇等，而尼古丁的过量也会引起心血管疾病、癌症以及神经退行性疾病 。
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近些年来，关于电子烟的使用伴随着极大争议，毕竟电子烟制品跟主流的全面戒烟相违背，会增加政策推广的难度 。对于抽烟者而言，电子烟的使用只能减少卷烟的使用量，并未让抽烟者真正戒烟，因此将电子烟作为戒烟神器是不正确的 。
抽烟有害健康，在每盒烟上相信都可以看到这样的字眼，抽烟会引起一系列的健康问题，因此会大大增加对身体的伤害，因此为了自己以及家人的健康，一定要早日戒烟 。
参考资料：
[1]韦博.吸烟的危害[J].开卷有益(求医问药)，2013：10-11.
[2]吴宜群.使用电子烟 吸入过量尼古丁会危及生命[J].健康向导，2020：54-55.
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