脾虚|脾不好，脸先知！脸上若有这5种异常，是暗示你脾虚已找上门
脾是人体非常重要的脏器，需要人们加以重视，一旦忽视了它，很可能会给身体带来很大的影响 。
现如今脾虚的人越来越多，尤其是女性，患有脾虚的概率会很高，很多女性一开始并不知道自己有脾虚的情况，直到身体出现某些异常表现时，去检查身体才发现 。
其实脾虚在出现时候，脸部就会先给出信号，当脸上有这些表现时，就暗示着脾虚了，提醒到了该养脾的时候啦 。
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5、嘴唇和舌头的变化
中医认为，观察嘴唇和舌头的变化，也可以看出身体的变化 。当伸出舌头时，舌头两侧出现齿痕，就提示着身体出现虚证了 。
另外也可以观察嘴唇，正常情况下，嘴唇的颜色是红润有光泽的，如果发现嘴唇变得没有光泽，并且伴有口臭的情况，就暗示着脾胃差的情况出现了，应及时检查身体 。
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由此可以知道，当脸部有以上这些变化时，就说明有脾虚的情况了，这时就应该好好的养护脾脏了 。那么养护脾脏具体应该怎么做呢？
其实养脾的方法有很多种，如在平时可以适当吃一些山药，山药是药食两用的一种食物，适当多吃一些是可以达到养脾的目的的 。
也可以多吃一些白扁豆，白扁豆可以提高身体的免疫力，改善身体的不适，让身体远离脾虚的烦恼 。
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另外在饮食方面还应该注意，合理饮食，不挑食，按时吃饭，少吃一些寒凉生冷的食物 。这些对于养脾都是很有帮助的 。
【脾虚|脾不好，脸先知！脸上若有这5种异常，是暗示你脾虚已找上门】综上所述可以看出，与男性相比，女性出现脾虚的概率会更高一些，但是通过仔细观察脸部的变化，是可以提早发现问题的，当脸部有上文提到这些表现时，就提醒应该养脾了 。对于健脾可以从饮食上着手，科学健康的饮食，不仅可以养脾，还能利于身体的健康 。
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