上厕所时出现前硬后软的问题？建议考虑这三个原因，并及时调理
吃喝拉撒是我们生活中最常见的事，这也是身体完成正常代谢的自然规律，我们的身体摄入食物之后，给身体补充能量，维持身体的正常运转，然后食物被消化吸收之后会出现一些残渣，这些残渣废物也会通过粪便的形式被排出体外 。
正常来说每个人每天1~2次大便是比较合理的，如果长时间不排便的话，就容易出现便秘的问题，导致身体当中的毒素垃圾增多，影响身体的内环境不乱 。
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【上厕所时出现前硬后软的问题？建议考虑这三个原因，并及时调理】
有些人在平时排便的时候，虽然说没有出现便秘的问题，但是排便也特别不顺畅，特别是在一刚开始的时候有点排便困难，排开的分娩还特别硬，到了后期才会变软，为什么排便时会出现前硬后软的问题？是便秘的前兆吗？这三个因素建议大家及时考虑并且调理 。
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上厕所时出现前硬后软的问题？建议考虑这三个原因，并及时调理
有可能出现了便秘问题：如果刚开始排出来的大便比较干硬，可能是缺乏水分造成，要及时补充水分，否则也会出现更严重的便秘现象 。
如果长期处于这种状态的话，也会危害人的肠胃健康，给肠胃造成一定负担，时间长了还会引发各种肠胃疾病，同时长期大便干燥也会给肛门带来阻力，容易引发痔疮问题 。
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脾胃失调：当脾胃失调时，肠道中的菌群也会出现问题，益生菌数量会减少，使肠道处于缺水状态，因此也容易出现大便前硬后软的现象，而且排便还出现了排便不畅的问题，主要是因为脾胃虚弱造成的 。
体内火气旺盛：肝火旺盛也会出现大便干燥排便困难的问题，由于体内出现了上火的现象，导致大便在形成过程中水分越来越少，因此就出现了大便干硬的问题 。
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如果已经出现了排便时前硬后软的问题，一定要引起高度重视，千万别要大意并且进行有效的调理，这样才不会出现严重的便秘问题，首先要在饮食上做好调整工作，尽量不要吃太过辛辣刺激的食物，否则也会加速上火的症状，饮食尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜 。
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此外为了增加肠胃蠕动，在平时要多吃富含膳食纤维较高的食物，用粗粮代替平时吃的精米白，多吃粗粮，尽量延缓胃部排空时间，而且还能预防血糖飙升，预防肥胖的问题，尤其是对于中老年人来说，平时多吃粗粮要比吃细粮对身体更有好处 。
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比如说在平时可以用荞麦面来代替平常吃的精米白，既能给身体补充碳水化合物补充能量，而且还能补充膳食纤维，中老年人常吃荞麦面，肠道也会更健康，也能帮你远离老便秘的问题 。
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另外在平时也可以吃红薯或者是紫薯等薯类食物，这类食品里面的膳食纤维含量也比较高，也能刺激肠胃蠕动，能够起到促进排便排毒的作用，对于已经出现便秘的人群来说，要多吃这几类食物 。
另外对于大便干燥的人来说水是必不可分的，一定要多喝水，滋润肠道也能是肠道不那么干燥更加水润，排便也会更温顺，很多人都觉得白开水寡淡无味，不爱喝就喜欢喝饮料，在这里建议大家在喝水的时候可以泡上自己喜欢的食材，比如说如果你大便干燥的话，可以用决明子泡水喝 。
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