土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽！
土豆和此物一起炒 ， 小肚子平了 ， 皱纹淡了 ， 皮肤细腻有光泽！
土豆中含有丰富的膳食纤维 ， 有助促进胃肠蠕动 ， 帮助带走一些油脂和垃圾 ， 具有一定的通便排毒作用 。土豆中的钾元素 ， 可以预防高血压 ， 其中的维生素c ， 不仅可以帮助美的祛斑 ， 还能降低血液中的胆固醇 ， 维持血管弹性 ， 进而有效预防动脉硬化 。
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土豆价格便宜 ， 营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素、胡萝卜及多种微量元素 ， 能润肠通便 ， 提高人体的免疫力 。
土豆炒青椒的好处：青椒含有杀菌、消毒、预防感冒的作用 ， 青椒可以迅速燃烧你体内的脂肪 ， 两者搭配一起炒是最有利于瘦身的一个菜 ， 经常吃 ， 小肚子平了 ， 皱纹淡了 ， 皮肤细腻有光泽！
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【土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽！】
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