民间流传的3个补肾“小土方”,照做老来肾也倍棒,重回年轻
一说到“衰老”这个词,很多人第一时间联想到的就是女性,确实女性会比男性衰老的速度更快,但是在现实生活中许多男性因为生活或工作等各方面的压力,导致自己也早早的步入了早衰的行列 。
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如经常腰膝酸痛,爬几层楼梯都觉得费劲,还总是一副睡不醒的样子,这都有可能是早衰的征兆,而肾虚是导致男性早衰的一个主要原因 。如果生活中不注意调养或滋补,这些问题在步入老年以后会更严重,男性想要摆脱这些困扰不妨试试这3个民间流传的“壮阳小土方”,照做老来肾也倍棒,重回年轻 。
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1、狗肉酿
狗肉是中医眼里的大补之物,狗肉不仅可以起到补肾益气,强健筋骨的功效,还能健脾养胃,并且用狗肉做成的狗肉酿口感还非常好 。
准备食材:狗肉1000g、糯米1000g、酒曲适量 。
具体做法:先把狗肉清洗干净以后,焯水以后沥干水分;沥干水分的狗肉再次放入清水中煮透,然后捣碎成肉泥捞出备用;另外起锅把糯米煮熟后把肉泥倒入搅拌均匀,彻底放凉以后放到冰箱里冷藏两小时后拿出,最后添加适量的酒曲密封起来让它发酵成酒酿 。
男性每天吃一碗狗肉酿,补肾的效果非常好 。但是有一点需要和大家强调,关于狗肉一定要通过正规渠道购买 。
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2、灵阳参枸杞茶
灵阳参是一种野生的山参,有很好的补肾功效,和枸杞子搭配在一起,对男性的功能提升有很大的帮助 。
具体做法:取2g灵阳参洗干净以后放入杯子里面,然后倒入开水,盖上盖子焖几分钟 。等水放温以后再放入一小把枸杞,再盖上盖子焖几分钟,即可饮用,最后把灵阳参和枸杞吃掉 。
另外也可以把灵阳参磨成粉,直接用温水吞服,一般一个月以后,元气可以得到大大的提升 。
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3、麻雀粥
麻雀粥在北方很少见,但是在南方却很常见,中医认为麻雀粥有补肾益精、温经通络、利尿通淋的功效,尤其适合男性食用 。
准备食材:麻雀一小只,粟米、葱白、白酒各适量
具体做法:先把麻雀清理干净,切成小块;葱白切成碎末,下油锅爆香,然后加入适量的白酒煮5分钟;白酒烧开以后加入清水和粟米,大火烧开以后小火慢慢熬煮,直到汤汁变得粘稠即可 。
【民间流传的3个补肾“小土方”,照做老来肾也倍棒,重回年轻】上面3个小土方,补肾功效那是相当显著的,经常遭受肾虚困扰的男性可以试试 。不过想要从根本上远离肾虚的困扰,食疗只是一方面,健康的生活习惯,不抽烟、不喝酒,勤于锻炼更重要 。
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