糖尿病人|糖尿病人都应该知道的细节，早餐要吃好，四个习惯不能少！
俗话说的好：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”
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本文参考来源：《糖尿病的防与治，你知道吗？》、《甜蜜一生由自己》及其他互联网内容 。
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4.种类要多样，质量要定好
很多患者走入一个误区，既然粮食会升高血糖，就干脆不吃，这是错误的 。其实肉的热量比粮食还高，粮食可以吃，只要总热量不超标就行 。建议吃50-100克，且经常换着花样吃，如馒头、全麦面包、麦片、粥等 。
关于糖尿病的治理，五架马车是非常核心的内容，除了科学控糖，饮食调整也是非常必要的，所以糖尿病患者在吃的上面也需要多下功夫，至少饮食禁忌是要知道的 。
【糖尿病人|糖尿病人都应该知道的细节，早餐要吃好，四个习惯不能少！】- END -
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