痛风|痛风或是“吃”出来的？注意饮食，尿酸或会慢慢降( 二 )
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最后需要多喝点水 ， 尿酸主要就是依靠尿液的代谢 ， 在平时的生活中 ， 多喝点水就能够促进尿液的形成 ， 且加快体内垃圾毒素的排出 ， 有利于尿酸排出 。在喝水的时候 ， 也可以加点菊苣 ， 它的降尿酸的效果也是不错的 ， 多喝点 。对于一些肥胖的人来说 ， 喝一点是不错的 ， 及时降低尿酸 。
【痛风|痛风或是“吃”出来的？注意饮食，尿酸或会慢慢降】尿酸高的人还可以适当的做一些有氧运动 ， 例如快走、慢跑等等 ， 促进新陈代谢 ， 有利于尿酸的代谢 ， 起到降尿酸的效果 。
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