肾衰竭|晨起有这4个表现，是肾出大事了！5类人尤其要注意，别等熬成肾衰竭才后悔
肾脏，好比是身体里的“净水机”，能过滤和净化血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外 。
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如果同时呈灰白色，像石灰水或淘米水，则常见于脓尿、肾积脓，还可能存在肾结核、或因梗阻、异物引起的尿路感染等 。
·红色
【肾衰竭|晨起有这4个表现，是肾出大事了！5类人尤其要注意，别等熬成肾衰竭才后悔】如果尿液呈现红色（女性排除月经期及阴道异常出血），往往代表尿液里含有血液，可能是结石、泌尿系统（肾脏、尿路等）感染、肿瘤等原因引起的 。
难以消除的水肿
很多人早晨起床后，会发现自己的脸、小腿、双脚等部位有些许水肿 。
偶尔有这种表现，可能是正常的生理现象，不必紧张 。
但，如果经常出现眼睑或脸部水肿，或者下肢（如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等）水肿，按压后凹陷部位无法马上恢复，且持续很长时间不能消肿，就要警惕是肾脏的问题了 。
这是因为，肾功能不好时，水分无法正常代谢，就会在体内蓄积，形成难以消除的水肿 。
嘴里有异味
很多人早晨起床时，会有明显的口臭 。
口臭有很多种，原因也各不相同，如果这种臭是尿臭味，那说明肾可能出大事了！
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肾病进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，患者口中、呼出的气体中常带有尿味，这是因为尿素无法被正常代谢，潴留体内，导致呼吸散发出尿味 。
这种情况一般是病情趋于严重的信号，万万不可大意！
精神不振、疲劳乏力
现代人工作忙、经常晚睡，很容易起不来床，醒后也常常又累又困 。
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休息不足、睡眠质量不高，自然会感到疲劳；但要是经过了充分的休息，还是每天都疲惫无力，就要多留个心眼了 。
持续的疲惫、乏力，有可能是肾病，或者是肝病、代谢疾病、甚至癌症之类的大病的信号，不要觉得只是小毛病 。
这5类人的肾最易生病，千万小心
1. 抽烟、酗酒的人
烟中的尼古丁、镉、铅等金属元素，都很伤肾 。
酒里面除了乙醇，还含有不少杂醇油 。过量摄入杂醇油，容易损伤肾脏，使肾脏组织变性，甚至致癌 。
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2. “重口味”的人
高盐、高糖的饮食，会加重肾脏的负担 。一日三餐这样吃，长此以往，肾脏难免扛不住 。
3. 肥胖者
肥胖会导致肾小球肥大或硬化，从而引起肾脏损伤 。数据显示，近年来肥胖相关性肾小球病的发病率比过去增加了10倍 。
因此，超重或肥胖人群，尤其是腹型肥胖的人（也就是常说的“啤酒肚”），一定要做到“管住嘴，迈开腿”，控制好体重 。
4. “三高”、痛风患者
血糖、血脂过高，会加重肾脏负担 。
血压过高，容易损伤肾脏；肾功能受损时，大量的水和钠离子滞留在体内，又会进一步加重高血压 。
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痛风患者也是肾病的高危人群，约1/3的痛风患者会出现肾脏损伤，肾结石的发生率也比普通人高200倍 。
5. 用药不当的人
据统计，急性肾衰竭的案例中，大约有1/4是药物引起的 。
目前已经有多种药物明确可能带来肾损伤，不只是西药，还包括一些中药、中成药 。
所以说，生病时不要自己乱买药、乱吃药，一定要遵循医嘱、按照说明书的要求来用药 。需要长期用药的患者，应在医生指导下服用，并且定期检查肝肾功能 。
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