头皮按摩|年纪不大，白发很多？简单一招头皮按摩操教你从根源养发
经常在地铁看到一些上班族，年龄不大，但是头发已经花白，看上去和其实际年龄极不相符 。网上销售的一些染发剂的描述也特别添加了遮白发的功效，很多人染头发可能不是为了多炫目靓丽，仅仅只是为了遮白发，但这终究只能遮住表面，无法根治 。相信有白发困扰的年轻人也不在少数，那么哪些原因会让头发变白，有什么可以从根源缓解养发的方法吗？
【头皮按摩|年纪不大，白发很多？简单一招头皮按摩操教你从根源养发】
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头发变白的原因有哪些呢？
随着年龄增长，一般是40岁之后慢慢长出白头发是很正常的，此时身体的机能下降，身体内的黑色素慢慢变少，身体新陈代谢也变得缓慢，吸收营养的能力有所下降，头发也就容易变白 。除了受到年龄的影响，还有几个因素，也会容易让黑发变白发 。
有很多人早早地就开始有白发，都是从父母那里遗传而来，我们身边多少都有这么一个人 。父母双方或者父母其中一方很早就有了白头发，需要经常染发遮白，就是希望不让自己显得太老 。他们的孩子也是，从三十岁就开始长出白发，也是很苦恼，不知道怎么办才好 。基因遗传的想要改变，就会比较困难了 。
还有一个原因很多人也都知道，就是受到压力或者是重大情绪的影响，导致了早早出现了白头发 。压力大的时候，会影响到身体的激素水平，也会影响到头皮对营养的吸收，头皮的血液循环也会受到影响，久而久之，就会出现白发的情况 。头皮没有足够的营养和血液，是会影响头发生长的 。
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除了这两个因素，还有几个原因也会容易生长出白发，就是身体出现问题，或者是身体缺乏营养的时候 。这两个问题其实相对还是比较好解决的，只要及时的开始调理，慢慢的就能够让白发变成黑发的 。压力大和情绪刺激的情况下，也好解决，就需要多疏解压力和不良情绪了 。比较难解决的就是基因影响，只能平时多加保养，或许能够有所改善 。
头发长得好不好根源在于发根养得好不好，养护头发，教你一招头皮按摩操，帮助疏经固发 。
给头皮做按摩的时候，就是在帮助头皮疏通经络，血液循环也能得到改善，头皮的毛囊也会舒张，就能吸收到充足的营养和血液，发根就会更加的坚固，不容易脱落，生长出来的头发也能得到营养的滋润，就会显得比较黑，不容易变白 。头皮按摩操，养发的同时还能够缓解疲劳，放松身体，对于改善睡眠也有很好的作用 。
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头皮按摩操要怎么做呢？
具体做法：就是将双手放在头顶，手指要全部打开，穿插到头发当中 。然后顺着头发，从里面开始上下滑动 。只要坚持3分钟左右，反复多做几次就好，无需器材，非常简单易操作 。睡觉之前，或是起床之后都可以做，每天坚持就能够感觉到有变化 。
只有头皮健康了，发根生长环境好才能滋养出好的头发 。即使没有白发困扰的人群也可以多做做这个按摩操，根源护发养发的同时放松下身体，缓解下压力也是很不错的 。
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