冬季|一到冬天皮肤又干又痒？多半是洗澡没洗对！这5种情况千万不要洗…
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3、沐浴露或香皂的过度使用
想要洗完澡香香的 ， 哪儿能少的了香皂和沐浴露呢？
无论是香皂还是沐浴露 ， 都是通过碱性的皂盐或者表面活性剂 ， 起到清洁作用 ， 因此频繁使用沐浴露或是香皂 ， 容易破坏皮脂膜 ， “赶走”人体表面为数不多的健康油脂 ， 从而产生乏脂性湿疹 。
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4、不停抓挠
感觉到痒 ， 下意识就会用手去抓挠 ， 越痒抓挠得越厉害 ， 殊不知当痒的感觉下去了 ， 痛觉就上来了 。
反复搔抓会激发皮肤的自我防御机制 ， 即增厚变粗糙 ， 皮肤越来越厚 ， 越抓越痒 ， 最后形成“瘙痒—搔抓—瘙痒”的恶性循环 。
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搔抓还可促进一些炎症介质的释放 ， 产生皮肤炎症 ， 加剧瘙痒 。
没有轻重的抓挠还会导致皮肤受到损伤 ， 可以说是“伤敌八百 ， 自损一千” 。
这些错误的洗澡方式 ， 别再做了
1、不建议用搓澡巾
尤其是尼龙质地的搓澡巾 ， 建议大家最好别再使用了 ， 就算用 ， 也别用力搓擦 ， 更不能全家共用一个搓澡巾 ， 它可是传播皮肤病的“大功臣”之一哦！
并且 ， 有些人搓个澡简直用光了自己的洪荒之力 ， 你越用力 ， 皮肤越容易“受伤” 。
2、不磨叽 ， 速战速决！
如果是在浴缸泡澡的话 ， 最长20分钟；淋浴的话 ， 时间最长不要超过15分钟哦 。
提醒：不建议女性经常进行盆浴 ， 最好淋浴 。
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3、不同年龄段洗澡频率不同
不同年龄阶段 ， 人的皮肤油脂分泌的情况是不同的 。
特别是老年人 ， 由于本身皮肤就比较干燥 ， 皮脂分泌少 ， 要尽量减少洗澡次数 。尤其是干燥的秋天和冬天 ， 5~7天洗1次就行了 ， 而且一般用清水就行 ， 尽量少用沐浴清洁产品 。
4、清洗产品不要天天用 ， 建议2~3天用一次
如果皮肤不是很油的话 ， 选择中性的浴液和香皂 ， 或者婴儿沐浴露为好 ， 隔两三天用一次即可 。而且 ， 泡泡在身体上停留的时间不宜过长 ， 一定要冲洗干净 。
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5、最重要！记得洗完涂身体乳哦！
身体乳可以锁住皮肤表面水分 ， 缓解干燥瘙痒 。冬天皮肤会比较容易干燥 ， 洗完了一定要给全身涂抹身体乳哦！
这5种情况 ， 不宜洗澡！
1、喝醉酒后
人在洗澡时身体会出汗 ， 如果是在酒后洗澡 ， 身体水分会蒸发 ， 加上热水促进血液循环的作用 ， 很可能会导致血压下降 ， 出现头晕眼花、浑身无力的现象 ， 甚至引起心脏病或者脑中风的发作 。患有心脑血管疾病的人更要注意 。
2、饱餐过后
在吃饱饭后 ， 我们身体的血液主要流向胃肠道来促进食物的消化吸收 ， 这个时候洗澡 ， 在高温下 ， 全身血管扩张 ， 使血液不能充分地流向胃肠道 ， 可能会影响消化吸收 。
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