尿酸|排尿有不适的感觉，是尿酸太高的原因？降低尿酸该如何做？
因为不规律的饮食，不合理的生活作息，不健康的生活习惯，导致了一个问题的形成，那就是尿酸升高 。一组数据显示，目前在我国高达1.2亿人出现高尿酸问题，其中青年人占比也不小 。有的人因为对着没有正确的认识，就算查出来尿酸高也没有引起足够多的关注，这就会造成更加严重的问题，对我们各方面的影响都会很大 。
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当尿酸太高，会影响到正常排尿，在排尿的时候，有不适的感觉 。这样的情况并不是夸张 。相比以前，尿酸高的人，排尿量减少很多，并且会发现排尿结束后，小便池里有非常多的泡沫，久久难以散开 。这些都属于尿酸高的表现 。可见，通过排尿能看出身体好坏，了解身体尿酸如何，此时，合理的降低尿酸显得很关键，那么怎么降低好呢?
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借助于食疗对于降低尿酸是比较好的，生活中的碱性食物有很多，能帮助降低尿酸、排出尿液，例如红薯、西红柿、胡萝卜、花瓜、草莓等，这些蔬菜水果都是比较常见的，都属于碱性，更好起到酸碱平和的目的，有效的降低尿酸促进健康 。
【尿酸|排尿有不适的感觉，是尿酸太高的原因？降低尿酸该如何做？】除了吃的食物之外，在平时，喝点水能促进排尿，通过多喝水，达到多排尿的目的，在排尿的过程中，也能把尿酸排出来，要是在喝水的时候，加入一些东西，对于促进排尿会更好，例如葛根，把葛根用来泡水喝，达到很好地降低尿酸目的，对于维持身体平衡也是有帮助的 。
说完了吃的食物、喝的水，再来说说运动，坚持运动、多运动、勤运动也是不可少的，在运动中，可以更好地促进健康，要知道一旦体重超标，会影响到尿酸的含量，适当的运动，达到减肥的目的，对于降低尿酸也是有帮助的，这样的运动，最好是有氧运动，不要太过于剧烈，身体能够承受得住，都是比较合适的 。
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当然了，如果尿酸太高的话，就不适合再喝酒了，这是因为酒精是不利于健康的，会促使尿酸产生，喝酒越多尿酸越多，对于关节组织来说，会积累较多尿酸，影响到身体代谢，也是不利于身体的 。为此，在降低尿酸的过程中，一定要戒酒，不要再喝酒了 。
降尿酸的过程，并不是说降得越快越好，一旦降低的太快，对于身体来说，也可能承受不了 。为此，循序渐进地降低会更好，不能操之过急，太急促的话，反而是不太好的 。与此同时，在降低尿酸的时候，还需要避免出现再一次升高，面临反弹，一旦出现，也是很不利的 。
相信介绍了这么多，大家对于尿酸太高，身体会有哪些大麻烦有了更多的了解了，尤其是会影响到正常的排尿，对于排尿会很大的影响，合理的降低才是最重要的事情，做好这些事情，可以降低尿酸、促进健康，即使做好一个，也是非常有助于健康的，一定不要忽视 。
说了那么多，大家应该不会觉得尿酸高没有太大问题了吧 。我们在发现我们出现尿酸升高的情况后，不要听之任之，一定要采取相应的措施，否则拖到后面就可能会造成其他更严重的影响 。在注意饮食的过程中配合适当的运动，在日常生活中多多喝水，这些都是对降低尿酸有着很大的帮助 。
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