糖尿病|为什么糖尿病喜欢年轻女性和年老女性？从2点来防住糖尿病！
糖尿病是常见的代谢性疾病，最近这几年发病率极高且趋于年轻化，尤其是18岁到29岁和60岁以上的女性易患上糖尿病 。其实糖尿病本身并没有人们想象的那么可怕，但持续性高血糖却会引发一系列并发症，如糖尿病足、糖尿病眼、糖尿病肾病和糖尿病心脑血管疾病等，那为什么年轻女性和年老女性易中招呢 。
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为什么糖尿病喜欢年轻女性和年老女性？
1、年轻女性
女性怀孕时体内激素会发生很大变化，再加上饮食太丰富，运动量少，易引起胰岛素抵抗，使得体重不正常增加，从而引起妊娠期糖尿病，因此生育期的女性是糖尿病的高危人群 。妊娠期糖尿病病人身体中葡萄糖浓度高，可刺激胎儿胰岛分泌胰岛素，加快对蛋白质和脂肪合成速度，从而使得胎儿快速生长发育，进而引起巨大儿 。妊娠期糖尿病病人体内激素异常和代谢发生问题，易发生流产；即使能保住胎儿，也有可能因为血糖没有得到有效控制而引起胎儿畸形，或导致胎儿出现先天性糖尿病 。持续处于高血糖状态可刺激大量有害菌生长繁殖，抑制白细胞噬菌能力，从而降低抵抗力，易受到感染，增加患上妇科炎症风险 。另外糖尿病也会使得卵巢内分泌功能受到影响，降低孕激素和雌激素水平，易引起初潮延迟以及月经期紊乱，同时也会导致月经无排卵或闭经，甚至让女生不孕 。
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2、老年女性
60岁以上的女性易患上糖尿病，因为进入更年期后卵巢功能衰退，体内雌激素分泌不足，内分泌系统易发生改变，进而加重胰岛素抵抗 。另外随着年龄增长，新陈代谢速度减慢，部分女性伴有身体肥胖，从而增加患上二型糖尿病风险 。此外，女性60岁后身体上的各个器官老化，同时伴有退行性病变，若患有糖尿病时易引起微血管病变，加快向动脉粥样硬化发展进程，从而引发一系列并发症，如心力衰竭、高血压、视网膜病变以及脑卒中等，甚至威胁生命 。
如何防止糖尿病？
1、控制饮食
远离高油脂和高糖分食物，吃饭时需做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食 。不妨多吃新鲜蔬果和豆类，维持粪便通畅 。同时要多参加体育锻炼，每周至少有150分钟以上的有氧运动 。
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2、保证有足够睡眠
研究发现，每天睡眠时间不足6个小时的人，患糖尿病的风险可高达2~3倍；若睡觉时间超过9个小时同样也会患上糖尿病，所以成年人每天睡7个小时左右即可 。
温馨提示
【糖尿病|为什么糖尿病喜欢年轻女性和年老女性？从2点来防住糖尿病！】糖尿病是可防疾病，必须做好防范工作 。少坐多动，减少熬夜，保证起居有常，按时起床按时入睡，睡觉前两个小时不能吃任何食物 。另外要定期检查各项指标，特别是血常规、尿常规、血压以及血糖 。一旦发现血糖持续性升高，需严格按照医生嘱咐用降糖药物来维持血糖稳定，以免引发严重的并发症 。
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