斑秃|出现“鬼剃头”别慌，其实只是斑秃，若及时护理，或可自愈
脱发以前一直是中老年人感到困扰的原因，但是现在在年轻人群里面，脱发也很常见，例如平时洗头的时候会发现大把大把的头发脱落，但是有没有经历过这样子的情况，明明前一天头发都是正常的，一夜过来后，发现自己头顶竟然出现一1-10公分圆形或椭圆形的脱发区，脱发区边缘的头发还特别喜欢脱落 。很多人会称这种现象为“鬼剃头”，存在一种神秘感 。但是这种鬼剃头的情况是什么原因造成的？真的是鬼留下来的痕迹吗？
文章图片
其实“鬼剃头”，并不是鬼留下来的痕迹，在现代科学中，还没有相关的证据说明，存在鬼神之说，别自己吓自己了，真正意义的“鬼剃头”，只是属于生理现象，是属于脱发的一种，属于非斑痕性脱发，这种脱发在临床上一般被称之为“斑秃”，在很多中年男性的身上会发生 。也不是一夜之间就能形成的，只是平时没有太关注而已，等到发现的时候，就形成大块的脱发 。斑秃产生的原因，也是有很多的，有很多的人都是因为遗传，这种情况想要改善，也是比较困难的 。
还有就是现代人的压力比较大，如果你近期或者较长一段时间内都处于一个过度紧张、焦虑、恐惧或者抑郁等状态，那么就有可能会出现斑秃或者明显脱发的现象，每天都是容易紧张焦虑的，就会影响到体内的激素水平，也会影响到头皮对营养的吸收，也就会产生斑秃的情况 。
若出现“鬼剃头”的情况，该怎么办？
平日里梳头的时候，就需要多注意了，因为斑秃的部位，头发易脱落，不能太随便，以防情况变得更加严重 。可以先从前额的发际线开始梳，要顺着方向梳，不能杂乱无章，要保证头发是向四周散开的，顺着一个方向梳，也能帮助按摩头皮，就能刺激到头皮的经络和穴位，血液流通也就会比较舒畅，头皮也能吸收到足够的营养，脱发的情况也就会有所缓解 。
文章图片
饮食上也要有所调整，尽量以清淡的饮食为主，不能吃太过油腻，辛辣刺激的食物，会容易影响头皮的毛发的生长，还有可能会加重脱发 。同时也要注意食物的搭配，保证营养的摄入，尤其是一些富含维生素和矿物质丰富的食物，可以多吃点，这些食物可以给头皮带来足够的营养元素，对头发的再生长也会有帮助 。
睡眠很重要，有斑秃现象的人，每天一定要保证睡眠是充足的，千万不要熬夜 。睡眠不好，就会影响身体的休息和修复，还会影响到身体的代谢，体内的激素水平也会容易发生紊乱，就会容易让斑秃的情况变严重 。而且睡眠也会影响体内气血，气血不足，头发没有充足的营养，则会发生脱发，干枯等现象，所以想要情况转好，就要养成早睡的好习惯，每天保持充足的睡眠时间，会有助于头发的再生长 。
文章图片
平时要多疏解心中的压抑情绪，不要有过大的压力，总是压力很大，就会让情况变得越加严重 。可以多做有兴趣的事情，可以帮助释放压力，缓解不良的情绪 。多做做运动，或者与朋友们约着出去散散心，都有利于放松心情，运动还会给身体带来好处，有益于健康 。
【斑秃|出现“鬼剃头”别慌，其实只是斑秃，若及时护理，或可自愈】其实存在“鬼剃头”的情况，不要太慌张，做好以上的几点，可有益于病情的恢复，而且据统计，临床上30%-50%的斑秃患者，在一年左右可以自己恢复，具体恢复的时间要根据斑秃的面积或程度来估算，不过因为引起斑秃的原因不同，建议去正规医院咨询专业的医生，医生会给予你适合的治疗方案 。
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 关节液|掰手指为啥会“咔咔”响？因为关节液里的它在“爆炸”
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！