口腔异味|年纪越大，嘴里的臭味越重？去除口臭的法宝是什么？
许多上班族都介意吃韭菜或大蒜，即使是非常爱吃的小伙伴在吃完味道非常大的食物也会通过多种方式将口中残余的异味去除 。与人交流时，嘴上带着臭气被人嫌弃是很尴尬的事 。有些人不仅嘴里容易产生异味，甚至身上的味道都很令人难以接受，尤其是老人 。难道年龄越大，产生的体味和口臭就越重吗?究竟什么原因使我们有口臭?生活中我们又该如何去除呢?
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为何人一到中年，嘴里总有“臭味”呢?
吃东西要用嘴，嘴上有异味，这和饮食有很大的关系，一方面是食物本身的原因，比如你常吃大蒜、辣椒、生姜等味道很大的食物，过不了多久，嘴上就会有难闻的味道;一方面是饮食习惯不健康，现在的食物越来越多样化，大家也都吃得花花绿绿，但很不健康，没有道理 。
特别是外卖行业的流行，让很多人觉得省去了不少时间和精力，或者是经常爱吃那些高油、高糖、高盐的食物，而人到中年，本身吸收消化的能力就会下降，如果再吃这些食物，消化就会比较慢，大量的食物残渣堆积在体内，就很容易发酵出大量气体，最好从嘴中排出，变成口气 。
为了去除口中的异味，就要从饮食上下工夫，调整饮食，尤其是烟、酒等最好尽早戒掉，或者可以消除大部分的异味，平时的饮食也要遵循少油少糖少盐的原则，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝茶喝水，促进肠胃蠕动，提高身体对异味的吸收和消化能力，这在很大程度上是可以减轻口中的异味的 。
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除饮食上的原因外，人到中年时口中有异味，与个人卫生也有很大关系，平时没有养成及时漱口、刷牙的习惯，嘴里很容易有异味，特别是对中年人而言，牙齿也在慢慢老化脱落，甚至出现细菌，牙缝里容易堆积食物残渣，久而久之，口中就会滋生细菌，产生异味;或者是因为口腔本身就有健康问题，那么口中有异味就更不足为奇了 。
若因不注意个人卫生，平时要多加注意，做好卫生工作，饭后勤漱口，早晚坚持刷牙，防止口腔中食物残渣过多，也可避免其滋生细菌而产生异味 。
坚持不懈地刷牙是一方面，大家也可以试试洁牙，许多人对洁牙有一种误解，认为洁牙后，牙齿就会轻易松动，其实洁牙是有益于保护牙齿和口腔的，这样还可以防止口腔里的异味 。
【口腔异味|年纪越大，嘴里的臭味越重？去除口臭的法宝是什么？】
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另外，平时还要注意保持有规律的作息和适当的运动，身体才能得到充分的休息和修复，再进行锻炼，就会加速新陈代谢，有助身体更及时的排出体内毒素和垃圾 。
口臭和我们的年龄其实并没有太大的关系，关键在于自己的口腔卫生做得不够 。想要彻底去除或缓解口臭，还需要调整好自己的饮食习惯，加强平时的锻炼，保持良好的生活习惯 。
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