药物|老年人除了降压药物，医生说注意以下6点，可进一步改善高血压！
为啥要降压？这是一个老生常谈的话题 。但你知道为啥吗？较起真儿来，你还真不一定知道 。那我就悄悄的告诉你，一般人我还不告诉他 。降压的最终目的是延缓高血压所导致的心血管疾病进展，最大限度的降低心血管疾病发病率和死亡率，改善生活质量，延长寿命 。为了降压而降压，只能说是年少懵懂，不知其深刻的含义 。
一提到降压，马上就会有人问：啥药最好使？把血压给我快速降下来！我还可以悄悄的告诉你，好的降压药，不仅能够降压，而且能够保护你的心肾功能 。除了能够第一时间想到降压药，还有什么其他的降压方法吗？可能你的回答比较干脆：没啥别的方法了 。其实你错了，无论是否选择药物治疗，非药治疗都是降压治疗的基本措施，使降压达到最佳的效果 。别着急，马上告诉你，医生说要注意以下6条 。这可不是打麻将的6条，我也是醉了 。
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4.保持理想体重：将军肚，啤酒肚，这都不是什么好现象 。超重或肥胖的老年高血压患者可适当控制能量摄入和增加体力活动 。维持理想体重（体重指数20.0~23.9千克/平方米），有利于控制血压，减少心血管病发生风险 。说干就干，且慢，老年人应注意避免过快，过度减重 。别说我没提醒你 。
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5.改善睡眠：睡不着觉，胡思乱想，这可不行，现在也不缺打惊的 。睡眠的时程、质量与血压增高和心血管疾病发生风险有关 。一定要保证充足的睡眠，必要时要口服改善睡眠的药物 。如果不吃，硬挺着，我也是没啥办法 。
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6.注意保暖：美丽冻人的事咱可不能干 。老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力差，常出现季节性血压波动现象 。应保持室内温暖，经常通风 。骤冷和大风低温时减少外出，适量增添衣物，避免血压大幅波动 。记住一句话：这可不是坐过山车呢！
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【药物|老年人除了降压药物，医生说注意以下6点，可进一步改善高血压！】千言万语一句话：关爱健康，调好血压；除了药物，改善生活方式同等重要！如果觉得对你有用，千万别吝啬，赶快给@心血管内科王占胜 点个关注呗，有事没事陪你唠一唠 。
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