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肝脏|31岁小伙查出肝硬化晚期！不想肝脏变坏，4种危险因素尽量避开

张先生今年31岁 ， 是位房产销售 ， 上周开始 ， 张先生排便总不舒服 ， 肚子时不时痛一下 ， 由于工作繁忙 ， 张先生并没有在意这些轻微不适 。结果 ， 前天睡前刷牙 ， 张先生竟然呕血 ， 妻子看见了着急 ， 第二天便催他到医院检查 ， 结果报告却如晴天霹雳般让张先生夫妻俩措手不及 ， 张先生被确诊肝硬化晚期！
肝脏|31岁小伙查出肝硬化晚期！不想肝脏变坏，4种危险因素尽量避开
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如果出现了以上不适 ， 就需要到医院进行检查排查疾病了 ， 影像学检查方面可使用肝脏B超 ， 肝脏B超是评估肝硬化程度的参考 ， 再检查肝功能 ， 肝功能检查可以了解患者肝硬化病情的轻重 ， 由此基本就可以诊断是否为肝硬化了 。
肝硬化会发展成肝癌吗？有多大概率？
肝硬化如果不及时进行治疗控制 ， 有发展成肝癌的可能性 。我国发生肝硬化的人群大部分是乙肝病毒携带者 ， 据统计 ， 在乙肝病毒携带者中 ， 大约会有四分之一的人患上慢性肝炎 ， 这些慢性肝炎患者中会有5%-20%的人会发展成肝硬化 ， 而这些肝硬化的患者中 ， 将近一半的人群有发展成肝癌的可能性 。
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所以 ， 即便是慢性肝炎 ， 也不应该久拖不治 ， 应及时采取有效干预 ， 阻止疾病进一步发展 。而非肝病患者也要在日常做好防范措施 ， 保障肝脏健康 ， 不然疾病有可乘之机 。
如何保护肝脏健康？
保持正常的体重 。体重超标甚至已经到了肥胖阶段 ， 体内的脂肪含量偏高会加重肝脏的负担 ， 患上脂肪肝的可能性也就更大 。当全身脂肪减少的时候 ， 肝脏的脂肪也会减少 ， 保持正常的体重水平 ， 对肝脏健康非常有利 ， 当然 ， 理想的减肥应当是合理饮食加上适量运动 ， 切莫走入减肥误区 。
限制饮酒 。酒精伤肝毋庸置疑 ， 长期过量饮酒容易引发酒精性肝病 ， 要有限制饮酒的意识 ， 最好可以滴酒不沾 。毕竟世卫组织已经明确“酒对人的伤害不能逆转” 。如果实在无法戒酒 ， 那就应该尽最大可能减少酒精伤害 ， 如限制单次饮酒量、不空腹饮酒、喝酒不吃辛辣刺激食物等 ， 而肝病患者则无条件要严格禁酒 。
多吃绿色蔬菜 。中医认为青色入肝经 ， 多吃绿色的蔬菜 ， 可以抒发体内的肝气 ， 缓解肝郁 ， 新鲜绿色蔬菜中往往有丰富的营养物质 ， 可以帮助肝脏排出毒素 ， 缓解负担 。
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很多人认为肝硬化不可逆转 ， 但上海长征医院感染科主任医师缪晓辉表示 ， 肝硬化逆转是有可能的 ， 但需很长很长的时间 ， 需很多的耐心和努力 。而这就要求我们认真做好每一步防范措施 ， 并且长期坚持 ， 肝硬化是一个由量变到质变的过程 ， 越早行动 ， 效果越好 。
参考资料：
[1]保护肝脏 最好戒酒.广州日报.2020-02-07.
[2]肝硬化到底能不能逆转？.健康时报.2020-08-04.
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