经期|99％的女生都不知道的经期变美小秘密，这次全都告诉你！( 二 )
【经期|99％的女生都不知道的经期变美小秘密，这次全都告诉你！】2.口服异维 A 酸（或局部用酸）
异维 A 酸是一种药物 ， 它的主要作用是抑制皮脂腺活性 ， 同时具有一定的免疫抑制作用 。就像刚才我们所说的 ， 皮脂腺活性太旺盛的话 ， 就会出油长痘 ， 所以通过口服异维 A 酸 ， 可以在一定程度上改善痤疮或者重度痤疮 。
除了口服 ， 也可以针对性地对局部长痘的部位 ， 使用家用的含果酸或者超分子水杨酸的护肤品 ， 它们具有抑制皮脂分泌、调节角质的作用 ， 而且浓度很低 ， 比较安全 ， 坚持使用 ， 对于痤疮有一定的预防效果 。
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3.调整作息
女孩子在月经期间 ， 身体比平常更脆弱 ， 如果这时还要坚持熬夜的话 ， 会加重内分泌紊乱 。所以 ， 熬夜不仅让你秃头、黑眼圈 ， 就连长痘、变丑也会找上门来 。
经期女孩们晚上十点半之前就该睡啦！要自己努力维持健康的作息时间 。也可以通过睡前泡脚、听音乐等方式 ， 帮助我们更好地入睡 。
4.短效口服避孕药
短效口服避孕药的主要成分是孕激素和雌激素 ， 别一看见“避孕药”和“激素”就害怕 。
刚才我们提到了 ， 姨妈痘通常与体内较高水平的雄激素相关 ， 而短效口服避孕药通过补充孕激素、雌激素 ， 可以抑制雄激素的分泌 ， 从而达到治疗痤疮的功效 。
但是 ， 短效口服避孕药和刚才提到的异维 A 酸等药物 ， 别自己乱吃 ， 毕竟它们都是通过改善内分泌发挥作用 ， 一定要在专业的医生指导下吃才可以！
一些题外话
以上所说的姨妈痘的成因和解决方法 ， 都是针对大多数女孩子的情况展开来讲的 。还有一小部分不那么幸运的女孩子 ， 如果经期痤疮严重 ， 并且伴有月经稀发、量少、功能失调性子宫出血、不孕、多毛、肥胖等情况 ， 那有可能是“多囊卵巢综合征”找上门来了 。这和体内的高雄激素分不开 。
不得不说的一个真相是 ， 这个病治不好 ， 需要以长期的生活方式调节、长期用药来控制 。如果不控制的话 ， 很有可能在接下来的时间里发展为代谢性疾病 ， 如糖尿病、高血压、心血管疾病等 。
所以 ， 别觉得姨妈期间身体的那些反常表现不重要 ， 别觉得总不来大姨妈很省事儿 。这一切都和我们的自身健康相关 。
希望你看完这一篇 ， 能对自己的身体了解得多一点 ， 能把自己照顾得更好一点 。
参考文献
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[3]. 李坤. 月经前痤疮加重患者的临床特征及相关影响因素研究[D].北京中医药大学,2016.
[4]. 徐春辉.不同剂量黄体酮治疗无排卵性月经失调的疗效对比[J].中国医药指南,2020,18(07):126-127.
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