胃轻瘫|胃胀、恶心、吃几口就饱，出现这些要小心胃轻瘫，尤其糖尿病患者
作为一名医学健康科普作者，有的时候感觉自己像是一个咬文嚼字的“老学究”，比如今天给大家说一个新的名词儿：胃轻瘫 。这词儿挺新鲜的，至少在我的科普作品里第一次提到 。医生有时候会给一些表现出反复胃胀、恶心、呕吐的患者下“胃轻瘫”这个诊断，也会称之为“胃排空延迟” 。有人会说，这不就是咱们常说的”消化不良““功能性胃病”吗？此话虽有理，但也不完全正确 。胃轻瘫的诊断还是比较严格的，绝大多数的消化不良都不能算作胃轻瘫（要么怎么说咬文嚼字呢），不过在一些特殊的人群中，患胃轻瘫的比例可不低 。
所以今天咱们就着这股新鲜劲儿，来聊聊“胃轻瘫”吧，在文章最后我会给出6个技巧帮助大家缓解症状 。
【胃轻瘫|胃胀、恶心、吃几口就饱，出现这些要小心胃轻瘫，尤其糖尿病患者】
文章图片
不过由数据来看实际确诊病例如此之少，而我们生活中具有这样的症状的人可不少 。个人分析的原因还是在于胃轻瘫的诊断是比较严格的，它需要在胃镜检查排除胃部器质性病变后再结合胃动力的评估才能确诊 。虽然“胃动力的评估”这几个字比较好写，但是检查起来可是很麻烦的；又由于胃轻瘫早期治疗方案与其他功能性胃病无异，因此很多的临床医生在给患者做完胃镜检查后就直接诊断为功能性胃病了（节省患者检查开销，与此同时治疗效果差别并不大） 。
缓解消化不良的六个技巧
虽然咱们咬文嚼字了半天，体现了医学的严谨，但其实在患者看来，我们需要的是解决这些症状 。所以无论是胃轻瘫还是功能性胃肠病引起的消化不良，吴医生就给大家总结一下我们早期能做到的缓解症状的小技巧 。如果症状不缓解，持续很久或有加重趋势，请及时就医 。
小技巧如下：
●每日摄入4-5次小餐而非2-3次大餐 。
●用搅拌机搅碎食物后再食用 。
●减少摄入富含脂肪的食物，如乳酪和油炸食品 。
●减少摄入富含“不可溶性”纤维的食物，如某些水果、蔬菜和豆类 。
●避免喝苏打水等起泡饮料，因为这可产生更严重的腹胀感和更多气体 。
●避免饮酒和吸烟 。
文章图片
好，大家先别急着吐槽，这个是权威的循证医学数据库给出的官方建议 。看着有些不接地气哈？其实吴医生简单给你拆解一下，明白中心思想就好办了 。
前四条，无论是少食多餐还是搅碎食物，无非就是为了减少胃消化食物的负担 。有消化不良症状的，尤其是胃轻瘫的患者，如果无视胃动力下降而继续保持每餐吃的很嗨皮的话，那难受绝对是自找的 。所以每次少吃一点，多吃两次，每次吃饭时细嚼慢咽，吃一些好消化的食物自然是解决问题的法宝 。第五条少喝碳酸或苏打水饮料也是避免过多的产气引起胃部不适 。
而戒烟戒酒则是为了减少烟酒对于胃粘膜的伤害，具体的伤害机制可见这两篇文章（https://www.toutiao.com/item/6899409515502993924/，https://www.toutiao.com/i6750223880540930574/），保护好胃粘膜，就是在保护我们的消化功能 。
所以，掌握“促消化，不伤胃”的原则后，相信更多的生活中需要注意的事项也都能举一反三出来 。
文章图片
总结一下
综上，胃轻瘫其实并不是什么新名词儿，只不过诊断起来确实比较麻烦，在更多的时候被功能性胃病给覆盖了 。不过如果是糖尿病患者、刚刚经历了腹部大手术的患者或者存在其他病因的人，如果出现反复的恶心、呕吐、胃胀、早饱等症状，还是要警惕是否出现了胃轻瘫 。
推荐阅读
- 脊柱侧弯|14岁少年患这个病面临瘫痪，医生提醒：这些症状需重视！
- 胃癌|胃胀、反酸没放心上，却在30岁时确诊胃癌，这些小细节可能是“大病”征兆
- 脑卒中|90后小伙突然偏瘫，紧急收入ICU！他这种习惯很多人都有
- 疫苗接种|86岁老人担心出行受限打疫苗后入院 村医：瘫痪在床的都给接种了
- 颈椎|因为这，阿姨两节颈椎被“吃掉”，差点瘫痪
- 萱萱妈|6岁女孩跳舞后截瘫，80后妈妈辞职！两年拍下的短视频让人心疼
- 脑梗|53岁男子，脑梗瘫痪，医生提醒：中老年人晚饭后，要少做3件事
- 长沙|小病“硬扛”，长沙70岁阿姨险瘫痪！出现这些症状一定要重视
- 空调病|江苏小伙吹一夜空调后得面瘫：3个现象一出，可能患上“空调病”
- 空调|当心！空调吹多了会导致面瘫！