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成都市疾病预防控制中心|这些要点请记牢！疾控中心发布12类人群防护注意事项

12月14日 ， 成都市疾病预防控制中心发出温馨提示：此前连续推出了新冠防护之场景篇、个人篇 ， 您有没有认真学习、在生活中认真执行？光说不练假把式 ， 光看不做等于零……一定要知行合一哦！今天 ， 继续奉上“人群篇” 。
不同人群还有各自需要注意的地方 ， 来看看您有没有特殊注意事项吧 。
成都市疾病预防控制中心|这些要点请记牢！疾控中心发布12类人群防护注意事项
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12月11日 ， 成都地铁 ， 市民自觉佩戴口罩有序乘车
1.老人
▲适度运动 ， 平衡膳食 ， 保证睡眠充足 。
▲需要长期服药的老人应遵医嘱 ， 不可擅自停药 ， 可就近就医开药 。
▲就医时应佩戴好口罩 ， 患慢性肺病、心脏病的老人 ， 要在医生指导下佩戴口罩 。
▲错峰出行 ， 尽量避开人群出行高峰 ， 以免拥挤；外出时佩戴口罩 ， 避免前往人员密集或通风不良场所 。
▲可接种流感、肺炎等疫苗提高自身免疫力（全市预防接种门诊可在健康成都官微或成都疾控官微查询） 。
2.孕妇
▲适度运动 ， 营养均衡 ， 保证充足睡眠 ， 保持心情愉悦 。
▲外出时佩戴口罩 ， 避免前往人员密集或通风不良场所 。
▲产检提前预约 ， 合理规划时间 ， 缩短就诊时间 。
▲进行健康监测 ， 出现异常状况及时咨询或就医 。
3.儿童
▲均衡饮食 ， 充足睡眠 ， 天气适宜时每日保证户外运动1-2小时 。
▲勤洗手、不乱摸 ， 养成良好的卫生习惯 。
▲按照国家免疫规划程序完成相关疫苗接种；可接种流感、肺炎等疫苗提高自身免疫力 。（全市预防接种门诊可在健康成都官微或成都疾控官微查询）
▲如需就医或接种疫苗 ， 家长要提前预约 ， 按时前往 ， 缩短医院内逗留时间 。
4.学生
▲均衡饮食 ， 充足睡眠 ， 天气适宜时每日要保证不低于1小时的户外运动 。
▲养成良好卫生习惯 ， 不与他人共用水杯、毛巾等个人物品 。
▲服从学校晨午检制度及防控管理措施 。
▲体育课时请勿佩戴口罩 。
5.教师
▲做好个人健康监测 ， 不带病上岗 。
▲关注班级学生健康状况 ， 并及时与校医联系 。
▲加强疫情防控等健康科普知识宣教 。
▲授课时可不佩戴口罩 。
6.出国及留学人员
▲准备出国前 ， 要提前咨询当地医疗卫生机构 ， 了解新冠疫苗接种政策 ， 按需接种疫苗 。
▲旅途中做好个人防护 。
▲到达国外后 ， 主动配合当地政府及学校的疫情防控措施和管理要求 。
▲返蓉后主动配合海关、卫生、社区等部门的疫情防控措施 。
▲国外来蓉留学人员要遵守所在学校的防疫管理要求 。
7.公交、出租车司机
▲做好个人健康监测 ， 不带病上岗 。
▲出行载客前对车辆进行清洁消毒 。
▲保持车内通风换气 。
▲载客时要全程佩戴口罩 ， 并提醒乘客佩戴口罩 。
8.快递员、送餐员
▲做好个人健康监测 ， 不带病上岗 。
▲注意个人卫生 ， 及时洗手或手消毒 。
▲配送时佩戴口罩 ， 穿好工作服 。
▲快递员尽量采用快递柜等非接触方式完成快递收发 。
▲送餐员尽量采取非接触方式完成送餐 。
9.销售服务人员
▲做好个人健康监测 ， 不带病上岗 。

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