慢性胃炎|胃病向胃癌转变有5个征兆，要注意了！( 二 )
2. 偏好重口味饮食
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高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时也会对胃黏膜的保护层造成损伤 。其中，“咸菜和烧烤”除了含盐量高以外，还可以在体内产生大量亚硝基化合物，这同样会增加胃癌的发病率 。
建议：在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品 。适当多吃新鲜蔬菜和水果 。
3. 吃水果不讲究
吃新鲜水果可以减少胃癌发生，但有些水果也会让胃很受伤 。例如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质（也称之为单宁），鞣质在胃内会形成胶冻样物质 。正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道 。可如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，越变越大，越变越硬，最后形成胃石 。胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至大出血，治疗起来很麻烦 。
建议：有些中老年人胃排空比较慢，不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣 。
4. 爱喝酒尤其是高度酒
酒精是一级致癌物，对身体多方面都会造成伤害，所以能不碰就不碰 。饮用酒精后，会损伤胃黏膜，有可能还会导致急性腹痛和胃出血 。
建议：如果非要喝酒，尽量选择低度酒，并且不要过量饮用 。
5. 常服胃刺激药物
以阿司匹林为代表的非甾体消炎药，还有布洛芬等都是会对胃造成刺激性的药物 。很多中老年朋友患有的心脑血管疾病治疗都需要阿司匹林 。
建议：如果因为病情需要长期服用阿司匹林，记得同时衡量胃是否可以耐受，必要时联合使用胃保护性药物 。
6. 饮食不注意卫生
如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染 。
建议：不饮生水，不吃生食 。
7. 小痛吃止痛药忍着
很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急 。
建议：止痛药不能随意吃 。任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病 。
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